Dacine Gribi Dr.

Réponses aux questions des patients

• Prise de sang
  Je suis une femme de 23 ans qui boit occasionnellement (2-3 fois la semaine) et samedi soir j'ai dépassé ma limite. Je me suis réveillée dimanche avec une petite douleur au côté gauche supérieur de l'abdomen, diarrhée et un peu nausée. Aujourd'hui c'est mercredi et la douleur est encore là (moins forte, mais constante. C'est comme une petite pression, "je sais que mon organe est là). J'ai de l'anémie et je viens d'avoir un épisode où mon cœur a commencé à battre plus fort sans raison et j'ai eu la tête légère. Cela s'était déjà passé il y a deux mois, sans rien avoir avec l'alcool. Est-ce que je dois me préoccuper?

  • Bonjour,
    
    Il serait préférable de consulter pour un examen clinique complet et une biologie si nécessaire afin de poser un diagnostic précis. En effet même si ce ne sont que des troubles fonctionnels cela permettra de refaire le point.
    
    Bine à vous
    
    Dr D. GRIBI

    

    Dacine Gribi

• Examen d'aptitude sportive
  J'ai les jambes lourdes quand je cours beaucoup plus en montée cela me ralentit à environ 5 km/h. J'ai pris 3 semaines de repos, j'ai des chaussettes de compression, je marche 10 minutes avant de commencer à courir, j'ai de bonnes chaussures de course, je bois bien au moins deux litres. Que puis-je faire pour à nouveau avoir les jambes légères

  • Bonjour, vous pouvez essayer ces conseils nutritionnels et d'hygiène de vie Conseils diététiques
    Hydratation : 1,5–2 L/j minimum (eau peu minéralisée)
    Tisanes drainantes : reine-des-prés, queues de cerise..
    Aliments drainants : asperges, artichaut, fenouil, pastèque, concombre...
    Réduction du sel: favorise la rétention hydrique
    Réduction des aliments inflammatoires : sucres rapides, produits transformés, alcool
    Activité physique douce et régulière : marche, vélo, natation
    Surélévation des jambes : 15–30 minutes/j
    Massages d...rainants lymphatiques (kiné ou automassage).
    Douches fraîches et bains de jambes pour stimuler le retour veineux
    Éviter l’exposition prolongée au soleil et les sources de chaleur directe (bains chauds, sauna)
    
    Et si ces conseils ne suffisent pas , peut être de prévoir une échographie doppler veineux des MI pour bilan
    
    Bien à vous
    
    Dr D. GRIBI Voir plus

    

    Dacine Gribi

• Sujets généraux
  Mon médecin m'a prescrit 9 séances de kiné périnéale (pathologie courante) 2 fois par semaine. -est-ce que ces 9 séances (≃1mois, si je comprends bien) doivent se suivre "sans arrêt" ? ou peuvent-elles être interrompues pour un séjour de vacances (2 ou 3 semaines) qui se présenterait ? C'est important pour pouvoir choisir la date du début de traitement, si il ne peut pas être interrompu.

  • Bonjour, cela dépend de l'indication précise de ces séances mais l'interruption n'est pas un problème, le kinésithérapeute pourra vous proposer des auto-exercices à réaliser pendant vos congés, quitte à rallonger de quelques séances à votre retour.
    
    Bien à vous,
    
    Dr D. GRIBI

    

    Dacine Gribi