Praticien spécialisé en Gestion du stress

Psychologue spécialisée en gestion du stress, gestion des émotions et gestion du trauma| Enfants, adolescents et adultes.

Consultations en ligne et présentiel: Français, Anglais et Espagnol

Pathologies chroniques, douleurs, immunité

Psychologue clinicienne, je m'adresse à une population principalement d'adultes et d'adolescents. Après mon cursus universitaire, je me suis formée à l'hypnose Ericksonienne à l'Institut Milton H. Erickson de Liège.

En 2011, après avoir suivi le programme M.B.C.T. (Mindfulness Based Cognitive Therapy) j'intègre les techniques de pleine conscience dans ma pratique et initie les personnes qui le souhaitent à la méditation. il y a deux ans, j'ai suivi une formation en E.F.T. (Emotional Freedom Technic), technique psychocorporelle qui permet de travailler sur la gestion des émotions.

Grâce à ces techniques, je peux aborder différentes problématiques :

• troubles anxieux
• gestion du stress
• dépression
• troubles du sommeil
• addictions

Je me suis spécialisée dans les problématiques liées aux troubles alimentaires avec ou sans excès pondéral.

Quel que soit la problématique, je mets l'accent sur le développement de l'auto-bienveillance chez la personne qui consulte

Je suis psychologue clinicien et psychothérapeute, spécialisé dans l’accompagnement des adultes faisant face à des difficultés émotionnelles, relationnelles ou liées à des événements de vie marquants.

Ma pratique repose principalement sur deux approches complémentaires :

• Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), qui visent à identifier et transformer les pensées et comportements sources de souffrance.
• La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), particulièrement indiquée dans le traitement des traumatismes, du stress post-traumatique et de certaines formes de dépression.

J’accueille principalement une population adulte, mais je reste ouvert à d’autres publics lorsque la demande s’inscrit dans mes compétences cliniques. Mon approche se veut bienveillante, collaborative et centrée sur les besoins du patient, afin de favoriser un cheminement vers plus de bien-être et d’autonomie.

Brian Charbel a obtenu le titre d'Ostéopathe D.O. à l’International Academy of Osteopathy avec grande distinction en 2019. Il a débuté sa carrière par des études de kinésithérapie à l’I.S.E.K. où il a obtenu son diplôme en 2010 avec grande distinction. Après s’être spécialisé en traumatologie et kiné sportive, il a souhaité développer une approche plus holistique du corps et s’est d’abord formé en thérapie manuelle et en Chaînes Physiologiques de Busquet. C’est ensuite qu’il s’est lancé dans des études d’ostéopathie.

Vous pouvez prendre rendez-vous au Centre Mimosa Rhode-Saint-Genèse ou en Vidéo consultation.

Je propose des techniques de thérapies brèves telles que la logosynthèse, la méthode Peace, les thérapies non-duelles pour :

• se libérer des sentiments et émotions sources de souffrance,
• prendre/reprendre confiance en soi,
• se libérer des traumatismes anciens et récents,
• apaiser les difficultés relationnelles,
• se libérer d'un mental qui tourne en rond sans jamais laisser en paix,
• se libérer des croyances limitantes et erronées.
• sortir d'un burn-out,
• faire un travail autour du deuil,
• lâcher les questionnements sans fin concernant une situation présente ou passée,
• arriver à un apaisement réel et durable pour pouvoir reprendre votre vie en main.

Ceci se fait à l'aide de techniques qui ont en commun de faire lâcher-prise au mental, d'arrêter de le nourrir, d'arrêter de lui laisser toute la place, de cesser de le laisser être le maître de votre royaume intérieur, et de ne plus lui permettre de tourner en rond dans une rumination sans fin.

Ces techniques amènent un réel soulagement, elles nettoient nos traumas et autres blessures, croyances, ... rapidement et avec une facilité qui déconcertent souvent les personnes.

En plus d’être efficaces, ces méthodes permettent aussi l’autonomie via des exercices que vous pourrez facilement faire chez vous, sans aucune obligation car chacun va à son rythme. Ces exercices sont d'un emploi d'autant plus simple que ce n'est pas le mental qui fait le travail. On n'essaie pas de résoudre le problème (ce qui vous fait vous sentir mal à votre façon) avec ce qui crée le problème (le mental). Le mental est juste là pour faire ce qu'on lui dit de faire mais le travail se fait tout seul, à un autre niveau.

Quand le travail de nettoyage se fait, les souffrances s'en vont, la vision de la situation évolue et il y a automatiquement un autre comportement qui se met en place. Il n'y a aucun effort à faire. Il n'y a pas à essayer d'avoir par exemple un autre comportement, il n’y a pas à essayer de faire plus, moins, autrement, de relativiser (ce qui ne marche pas vraiment mais demande beaucoup d’énergie par contre). Les choses se mettent en place d'elles-mêmes.

Nos souffrances sont comme des boutons rouges qu’on porte en soi. Quand quelque chose dans notre quotidien résonne avec un de ces boutons, nous souffrons, nous sommes dans le mal-être. Tout le travail consiste à les identifier et à les neutraliser. Pour que la paix intérieure revienne.

Pendant les séances, il y a un travail d’introspection et des exercices pour lâcher l’émotionnel, ce qui les crée, ce qui s’y accroche. Cela se fait au fur et à mesure. On nettoie et on regarde ce qu’il reste, d’où ça vient ou bien ce que ça raconte et on nettoie. C’est comme un mille-feuille. Les couches s’enlèvent et on va voir de plus en plus profondément ce qui est là. Lors des exercices proposés, ce qui est vu peut être lâché. Chacun enlève autant de couches qu’il veut. Parfois on est content en ayant enlevé quelques unes. Parfois on veut aller plus loin.  Chacun son chemin, chacun son rythme.

En lâchant ce qui nous fait souffrir, nous reprenons notre pouvoir intérieur. Un pouvoir qui ne veut rien imposer à personne, qui n’a rien à démontrer. C’est juste une force intérieure, juste pour soi, qui forme une base plus solide pour vivre ce que la vie nous propose. On reste dans l’agir mais un agir plus équilibré. Un agir qui n’est pas juste une fuite en avant. On voit de façon plus consciente ce qui se joue dans notre vie. On sort de l’état d’impuissance qui nous fait croire qu’on ne peut rien y faire, à cette situation.

Quelques mots à mon sujet : après mes études à l'ULB j'ai travaillé en entreprise et en société jusqu'au moment où j'ai senti que le temps de proposer mes services comme psychologue était venu. A cette période, j'ai eu la chance de me former en logosynthèse. Puis aux autres techniques. On peut les employer au quotidien et je les ai beaucoup pratiquées sur moi-même. Je les utilise encore très souvent. Au début c'était pour me défaire de mes propres souffrances. Maintenant c'est pour découvrir où je peux arriver en allant "plus loin".

Psychologue clinicienne formée en psychologie infanto-juvénile à orientation systémique, j’accompagne les enfants et les adolescents ainsi que leurs familles depuis plusieurs années.

Mon approche est bienveillante, collaborative et adaptée à chaque jeune. J’accorde une attention particulière à la création d’un espace sécurisant où chacun peut s’exprimer à son rythme. Lorsque la parole est difficile, j’utilise différents outils médiateurs comme le jeu, le dessin ou d’autres supports créatifs pour faciliter les échanges et donner une place à ce que l’enfant vit intérieurement. 

Je reçois des jeunes confrontés à des difficultés émotionnelles, relationnelles ou comportementales, à des tensions familiales, ou encore à des changements importants dans leur vie. Ensemble, nous explorons les pistes qui peuvent favoriser leur épanouissement et rétablir un équilibre au sein de leur environnement.

Bienvenue à tous,

Vous trouverez dans cette rubrique plus de détails concernant mon parcours , ma pratique et le déroulement d’un suivi. Je suis psychologue clinicienne reconnue par la commission des psychologues (N° d'agrément : 912221778). J’ai obtenu mon diplôme en psychologie (section recherche) en 2014 à l’ULiège. J’ai poursuivi mon parcours par un master en criminologie obtenu en 2016. Après une année passée à travailler dans le domaine de l’aide à la jeunesse en tant que criminologue je me suis aperçue que je me sentais limitée dans l’aide que je pouvais apporter. Par conséquent, j’ai décidé de reprendre une ultime année d’étude en psychologie clinique de l’adulte dans le but de pouvoir proposer des suivis psychologiques en individuel et de me rapprocher au plus près du caractère humain de la relation d'aide. Je travaille actuellement au sein du centre Psy Pluriel à Liège où je propose des suivis pour adultes à partir de 18 ans. Je suis formée en thérapie cognitivo-comportementale mais je dispose également des compétences et des outils afin de m’adapter en fonction des demandes et des personnes demandeuses d’aide. L’aide proposée recouvre différentes problématiques telles que les troubles anxieux (anxiété généralisée, sociale, TOC, phobies …) , travail sur la confiance en soi / estime de soi / affirmation de soi, gestion du stress, dépendance affective, problèmes interpersonnels ou tout autre sujet préoccupant la personne. Je suis également formée à l'EMDR qui est une thérapie centrée sur le traumatisme, elle permet d'apaiser les noeuds émotionnels résultant d'un ou plusieurs évènements traumatiques afin de pouvoir intégrer cela au parcours de vie. Passionnée par mon métier, j'ai à coeur de me former de manière constante, dans la rubrique "à venir" vous pourrez voir mes projets imminents. J'ai également obtenu la certification afin de réaliser des expertises judiciaires (famille, bilan psychologique, evaluation de séquelle, crédibilité etc) Que pourrait vous apporter un suivi psychologique ? Avant tout une oreille attentive, neutre et bienveillante. En effet , le psychologue est une personne neutre qui va vous écouter sans vous juger. Cela va vous permettre de mettre des mots sur votre ressenti, en quelque sorte cela va vous permettre de l’objectiver, de prendre du recul et de trouver des pistes d’action en compagnie d’un tiers neutre et dans un lieu neutre également. Il est vrai qu’il peut être agréable et rassurant de se confier à des amis ou la famille mais ceux-ci vous connaissent et même avec les meilleures intentions ils peuvent voir votre situation avec des filtres concernant ce qu’ils connaissent de vous. Ils vivent parfois avec vous, il peut donc y avoir des partis pris de leur coté et chez vous une certaine retenue dans la description de votre situation par peur de froisser par exemple. Un psychologue ne vous connaît pas et n’a pas d’à priori à votre égard, ce nouveau regard est un réel atout. Une partie des séances est remboursée. Je suis agrée auprès de toutes les mutuelles, pour plus de facilités veuillez vous munir des formulaires auprès de votre mutuelle. Toute séance non annulée endéans les 24h précédent le rdv sera due. N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions complémentaires, j'y répondrai avec plaisir. Jennifer Moers

Diplômée d’un Master en ostéopathie à l'European School of Osteopathy en 2019 en Angleterre, j’ai travaillé pendant 4 ans dans plusieurs cabinets avant de revenir en Belgique. J’offre des soins personnalisés pour soulager les troubles musculo-squelettiques et autres afin d’aider mes patients à retrouver un équilibre physique et une meilleure qualité de vie. Toujours à l’écoute, je pratique en collaboration avec mes patients et je m’adapte à leurs besoins et préférences individuelles. Je prends en compte le corps dans sa globalité en incluant l’aspect émotionnel. Mes consultations s’adressent aux personnes de tout âge (des enfants aux personnes âgées ainsi que femmes pré et post natal) souffrant de douleurs musculaires et articulaires ainsi que de dysfonctionnements variés. Curieuse de faire évoluer ma pratique, j’assiste régulièrement à des formations qui me permettent d’actualiser et de compléter mon expertise sur le long terme.

Psychologue clinicienne diplômée en 2016 à l’Université Libre de Bruxelles, j’ai eu l’occasion depuis de travailler au sein de plusieurs institutions accueillant des publics aux pathologies diverses : autisme, troubles psychiques, dysphasies, surdité, etc. Mes expériences professionnelles ont été variées et riches d’enseignements. J’ouvre aujourd’hui mon propre cabinet pour accompagner enfants, adolescents et adultes sous forme d’entretiens individuels. Afin d’élargir mes compétences, je me forme, en parallèle, à la langue des signes, à Ixelles.

Ma vision psychothérapeutique est d’inspiration freudienne. Je vous accueille tout d’abord pour une première rencontre à mon cabinet ou chez vous pour bien comprendre vos problématiques. Vous déciderez ensuite si vous souhaitez débuter un travail thérapeutique.

Zora Vandenbussche, ostéopathe D.O., diplômée à l'Université Libre de Bruxelles. Je propose une prise en charge globale du patient grâce à l'approche manuelle diagnostique et thérapeutique de l'ostéopathie. Je reçoit nourrissons, enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, sportifs, séniors. Agréé par les mutualités belges. Consulte à Uccle et Anderlecht. Pour tous renseignements, n'hésitez pas à me contacter par téléphone au 0476/ 28.28.41

Payement liquide ou payconiq. 1ère consultation 60€, ensuite 55€.