Psychologues pour Gestion de l'anxiété à Mont-Saint-Guibert

Psychologue clinicien et psychothérapeute depuis plus de trente ans, j’accompagne des adultes confrontés à des difficultés personnelles, relationnelles ou professionnelles.

On consulte pour des raisons très diverses : anxiété, troubles du sommeil, dépression, difficultés relationnelles, perte de repères, ou encore un sentiment de mal-être difficile à définir.

Chacun vient avec sa manière propre de dire ce qu’il traverse — qu’il s’agisse de quelque chose de clair ou de plus diffus.

Mon travail consiste à proposer un espace d’écoute où ce qui fait difficulté peut être déposé, entendu, puis progressivement éclairé.

Depuis plusieurs années, j’ai développé une pratique spécifique autour de la souffrance au travail.

Ces situations nécessitent d’être reconnues dans leur complexité, au croisement du psychique, du corps, des relations humaines et de l’organisation du travail.

Dans cette approche, la souffrance n’est pas seulement rapportée à l’histoire personnelle, mais aussi à l’impact des conditions de travail.

Le travail peut alors inclure, selon les situations, des échanges avec les différents intervenants concernés (médecin traitant, médecin du travail, intervenants sociaux ou juridiques), afin de mieux comprendre et accompagner ce qui se joue.

Certaines consultations concernent également des expériences de vie marquantes dont les effets se prolongent dans le temps, comme des situations de violence intrafamiliale, d’abus sexuels ou de traumatismes liés à des contextes de guerre ou d’exil.

La démarche de consulter ne va pas toujours de soi.

C’est pourquoi je propose généralement deux à trois entretiens initiaux afin d’évaluer si le cadre de travail vous convient.

J’accueille également des couples lorsque des difficultés individuelles ou professionnelles viennent impacter la relation.

Je reçois en individuel des personnes confrontées à des difficultés de natures diverses. Ma pratique repose sur le postulat que le processus de croissance de la personne dépend des interactions qu’elle entretient avec son environnement. C’est, par conséquent, à partir d’une vision de l’homme très large que l’on travaillera ensemble.

Le thérapeute, en se plaçant comme environnement pour la personne, mais un « environnement » qui se laisse « toucher » par elle, peut, par l’entremise de son ressenti, l’aider à l’éveiller à ce qu’elle vit, en lui offrant la possibilité de cheminer fort de cette ouverture et de cette conscience.

Mon approche thérapeutique est de plus en plus tournée vers le corps. J’ai également parfois recours à l’EMDR.

C’est avec mon bagage en gestalt-thérapie, ma formation de psychologue, et la foi en la capacité de la personne à modifier le cours de son existence par des expériences réparatrices que je vous soutiendrai dans ce cheminement. Public : adultes.

Psychologue clinicienne et psychothérapeute humaniste (Approche centrée sur la personne et expérientielle).

Plusieurs idées reçues entourent encore le métier de psychologue, mais consulter un psychologue ne veut pas dire être fou, être malade ou encore être faible, au contraire. Consulter un psychologue, c’est être conscient de ses difficultés et accepter qu’un professionnel vous accompagne dans un moment de vie difficile.

Diplômée psychologue clinicienne, je m’appuie sur des outils variés : la thérapie cognitivo-comportementale, l’approche humaniste, le coaching et les techniques psycho-corporelles. Mon objectif : offrir un cadre bienveillant où chacun peut avancer à son rythme vers plus de sérénité et d’épanouissement.

Psychologue clinicienne spécialisée en psychologie de la santé, je suis avant tout passionnée par les personnes : chacune avec son histoire, ses forces et ses fragilités. Ce qui m'anime au quotidien, c'est d'accompagner celles et ceux qui traversent des moments difficiles vers davantage de sérénité et de bien-être.

Mon approche est intégrative et holistique. C'est pourquoi je prends le temps de vous voir dans votre globalité, en tenant compte de tout ce qui vous constitue : vos émotions, votre corps, votre histoire, votre environnement et vos relations.

J'accompagne les enfants, les adolescents et les adultes confrontés au stress, à l'anxiété, au burn-out, douleur chronique, maladie, deuil ou à un tournant de vie qui bouscule l'équilbre.

J'accompagne aussi dans le domaine de la périnatalité, domaine qui me passionne et m'enrichit chaque jour, tant sur le plan professionnel que personnel. Mon expérience de maman, tout autant que les accompagnements que je réalise, me rappellent combien ce chemin est à la fois unique, précieux et parfois exigeant.

J'accompagne les futurs parents, les parents et les familles à chaque étape : désir de conception, parcours de fertilité, grossesse, post-partum et arrivée d'un enfant, mais aussi en cas d'épuisement parental, de dépression périnatale, de difficultés d'attachement ou de tensions au sein du couple ou de la famille. Mon accompagnement intègre une dimension transgénérationnelle, pour mieux comprendre ce qui se rejoue dans la parentalité et construire ensemble une dynamique familiale plus apaisée.

Parce que le bien-être passe aussi par ce qui nous nourrit, je propose un accompagnement nutritionnel pour soutenir les besoins spécifiques liés au désir de grossesse, à la grossesse elle-même et au post-partum, mais également pour toute personne souhaitant retrouver de l'énergie, une meilleure concentration ou un confort digestif au quotidien.

Quel que soit ce qui vous amène, vous trouverez un espace pour vous poser, vous exprimer librement et avancer à votre propre rythme, sans jugement, avec bienveillance. Mon engagement est de vous accompagner, pas à pas, en respectant qui vous êtes et ce dont vous avez besoin.