Praticien spécialisé en Gestion de l'anxiété près de Genval

Psychologue d'orientation cognitivo-comportementale, je suis formée en hypnose, en thérapie sexofonctionnelle ainsi qu'en psycho-oncologie. Je reçois dans le cadre suivant: Difficultés à s'affirmer, troubles anxieux (attaques de panique, phobies, trouble d'anxiété généralisée, troubles obsessionnels compulsifs, état de stress post-traumatique), burn out, dépression, alcoolisme, harcèlement moral, difficultés relationnelles, troubles sexuels ; Soutien en cas de maladie grave et accompagnement du deuil ; Tests de QI

Psychosociologue et coach professionnel

Je suis psychologue diplômée de l'Université Catholique de Louvain et forte de plus de 10 ans d'expérience dans le monde de l'entreprise. Durant cette période, j'ai pu observer des personnes confrontées à des défis tels que le changement, les situations conflictuelles, le burn-out ou encore le désir de réorientation professionnelle. Je me suis également intéressée aux dynamiques relationnelles, qu'elles impliquent des supérieurs hiérarchiques, des collaborateurs ou des collègues entre eux.

Aujourd'hui, en complément de mon master en psychologie social et des organisations, je suis également coach professionnel. Je vous propose un accompagnement adapté à vos besoins, notamment dans les domaines suivants :

1. Gestion des relations au travail : pour améliorer vos interactions et votre environnement professionnel.
2. Gestion du changement : qu'il soit d'ordre social, familial, professionnel ou personnel.
3. Coaching de vie : pour vous reconnecter à vous-même, à vos passions et à votre identité profonde.
4. Accompagnement ciblé : lorsque vous avez un objectif précis ou une demande spécifique nécessitant un suivi personnalisé.

Psychologue clinicien de formation, je propose principalement des thérapies analytiques, des thérapies de type cognitivo-comportemental et systémiques.  Je suis également formé à la prise en charge individuelle et collective des traumatismes psychiques qui peuvent intervenir après un événement à fort retentissement émotionnel. 

Mon expérience de plus de 20 ans m’a amené à travailler autour de nombreuses problématiques : troubles anxieux, dépendances, difficultés conjugales, troubles relationnels, deuils, toutes formes de situation de victimisation (agressions sexuelles, violences conjugales,  traumas…), burn-out, difficultés dans la sphère professionnelle, gestion du stress.

Je suis fortement sensibilisé aux questions concernant l’identité et/ou l’identité sexuelle. 

Je propose des accompagnements qui s’adressent à des adultes, des adolescents et des couples.  

Je reçois des adolescents et des adultes qui rencontrent des difficultés variées (traumatisme, choc émotionnel, souffrance, anxiété….). Les patients arrivent parfois avec une problématique claire, parfois avec un questionnement plus diffus. Ensemble, nous réfléchissons aux objectifs de la thérapie. J’utilise régulièrement l’hypnose conversationnelle stratégique (hypnose PTR), qui permet de désensibiliser des éléments douloureux du passé et reprendre le contrôle. Je suis très attentive au bien être des patients, et m'adapte autant à leurs besoins que à leur rythme.

Psychologue clinicienne, coach de vie et sexologue, je vous accueille individuellement ou en couple dans un espace d'écoute et de parole libre, sans jugement ni tabou. Mon intention est de vous rencontrer là où vous en êtes et de vous accompagner, à votre rythme, vers vos objectifs.

Chaque séance est pour moi un moment privilégié pour prendre soin de vous et de vos relations. C'est l'occasion de faire une pause, de vous libérer de ce qui vous pèse et d’analyser vos modes de fonctionnement.

Je propose un accompagnement sur les sujets suivants pour des adultes (à partir de 18 ans) :

- Burn-out (épuisement professionnel) ; bore-out

- Gestion de l’anxiété et du stress

- Sentiment de mal-être ou de manque de sens

- État dépressif

- Estime de soi fragilisée et rapport difficile avec votre corps

- Problèmes relationnels et de communication

- Difficultés ou questionnements dans votre vie sexuelle (baisse de désir, anorgasmie, vaginisme/dyspareunie, éjaculation prématurée, trouble de l'érection, anéjaculation)

Mon approche se veut douce et bienveillante, tout en étant orientée vers l'action. Je m’appuie sur diverses approches théoriques et pratiques telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie mosaic.

Je vous reçois tous les lundis et mardis dans mon cabinet à Uccle et les vendredis au Centre Médical MesaCosa à la Chasse.

Tout rendez-vous annulé moins de 48h à l’avance sera dû.

Psychologue spécialisée dans l'accompagnement des personnes en burn-out professionnel ou en burn-out parental.

Coaching émotionnel. Consultations pour personnes en situation de handicap mental et/ou présentant de l'autisme et leur famille.

Conseils psycho-éducatifs.

Vous pouvez prendre rendez-vous au Centre Mimosa Rhode-Saint-Genèse ou en Vidéo consultation.

Je propose des techniques de thérapies brèves telles que la logosynthèse, la méthode Peace, les thérapies non-duelles pour :

• se libérer des sentiments et émotions sources de souffrance,
• prendre/reprendre confiance en soi,
• se libérer des traumatismes anciens et récents,
• apaiser les difficultés relationnelles,
• se libérer d'un mental qui tourne en rond sans jamais laisser en paix,
• se libérer des croyances limitantes et erronnées.
• sortir d'un burn-out,
• faire un travail autour du deuil,
• lâcher les questionnements sans fin concernant une situation présente ou passée,
• arriver à un apaisement réèl et durable pour pouvoir reprendre votre vie en main

Ceci se fait à l'aide de techniques qui ont en commun de faire lâcher-prise au mental, d'arrêter de le nourrir, d'arrêter de lui laisser toute la place, de cesser de le laisser être le maître de votre royaume intérieur, et de ne plus lui permettre de tourner en rond dans une rumination sans fin. Ces techniques amènent un réel soulagement, elles nettoient nos traumas et autres blessures, croyances, ... rapidement et avec une facilité qui déconcertent souvent les personnes. En plus d’être efficaces, ces méthodes permettent aussi l’autonomie via des exercices que vous pourrez facilement faire chez vous, sans aucune obligation car chacun va à son rythme. Ces exercices sont d'un emploi d'autant plus simple que ce n'est pas le mental qui fait le travail. On n'essaie pas de résoudre le problème (ce qui vous fait vous senitr mal à votre façon) avec ce qui crée le problème (le mental). Le mental est juste là pour faire ce qu'on lui dit de faire mais le travail se fait tout seul, à un autre niveau. Quand le travail de nettoyage se fait, les souffrances s'en vont, la vision de la situation évolue et il y a automatiquement un autre comportement qui se met en place. Il n'y a aucun effort à faire. Il n'y a pas à essayer d'avoir par exemple un autre comportement. Les choses se mettent en place d'elles-mêmes.

Quelques mots à mon sujet : après mes études à l'ULB j'ai travaillé en entreprise et en société jusqu'au moment où j'ai senti que le temps de proposer mes services comme psychologue était venu. A cette période, j'ai eu la chance de me former en logosynthèse. Puis aux autres techniques. On peut les employer au quotidien et je les ai beaucoup pratiquées sur moi-même. Je les utilise encore très souvent. Au début c'était pour me défaire de mes propres souffrances. Maintenant c'est pour découvrir où je peux arriver en allant "plus loin".

Psychologue de formation, j’ai dès le début de mon master commencé à me former en hippothérapie et à la médiation animale. Pendant mes études je me suis particulièrement intéressée à des problématiques telles que le harcèlement, les soins palliatifs, la parentalité et le handicap. Je continue à me former dans ces différents domaines par le biais de diverses formations. Je travaille dans un centre de thérapie du lundi au samedi sur Chaumont-Gistoux et en parallèle je participe à la mise en place et la supervision du projet pédagogique de l’Asbl Rire et grandir qui accueille des enfants de 0 à 5 ans. Différentes problématiques peuvent être travaillées lors des séances de thérapie: -situation de handicap -burn-out -soins palliatifs -accompagnement face à la maladie -accompagnement du deuil -harcèlement -développement personnel

Frédérique Eberhaerd, psychologue clinicienne diplômée de l'UCL vous reçoit dans son cabinet rue Egide Winteroy 19A à Berchem-Sainte-Agathe. Forte de son expérience en institution psychiatre, elle saura prendre en charge les troubles anxieux, la gestion des émotions, la dépression, les troubles affectifs, la faible estime de soi etc.. Passionnée par la santé mentale et le bien être psychique. Elle porte un grand intérêt au bien-être de ses patients. Son écoute bienveillante permet un cadre de confiance et de sécurité. Elle reçoit enfants, adolescents et adultes présentant le besoin d’une prise en charge psychologique. N'hésitez pas à la contacter si vous avez des questions par e-mail ou par téléphone. Question pratico-pratique : La séance est de 55 euros pour une durée de 60 minutes avec un remboursement mutuelle variant de 10 à 20 euros par séance ceci en fonction de votre mutuelle. Vous pouvez payer en cash - QR code payconiq ou virement bancaire, je ne possède pas de Bancontact.