Psychologue clinicien et psychothérapeute depuis plus de trente ans, j’accompagne des adultes confrontés à des difficultés personnelles, relationnelles ou professionnelles.
On consulte pour des raisons très diverses : anxiété, troubles du sommeil, dépression, difficultés relationnelles, perte de repères ou sentiment de mal-être parfois difficile à définir.
Cela peut également concerner des situations de violence intrafamiliale, d’abus sexuels, ou des expériences de vie marquantes dont les effets se prolongent dans le temps.
Chacun vient avec sa manière propre de dire ce qu’il traverse, qu’il s’agisse de quelque chose de clair ou de plus diffus.
Mon travail consiste à proposer un espace d’écoute où ce qui fait difficulté peut être déposé, entendu, puis progressivement éclairé.
La démarche de consulter ne va pas toujours de soi. C’est pourquoi je propose généralement deux à trois entretiens initiaux afin d’évaluer si le cadre de travail vous convient.
J’accueille également des couples lorsque les difficultés individuelles ou professionnelles viennent impacter la relation.
Dans certaines situations, notamment liées à la souffrance au travail, il peut être utile de travailler à la fois avec la personne et avec le couple voire avec l’entourage élargi, afin de mieux comprendre les effets de ces difficultés dans la vie relationnelle et familiale.
Ce travail peut se faire en lien avec une thérapeute de couple, selon les besoins.
Depuis plusieurs années, j’ai développé une pratique spécifique autour de la souffrance au travail.
Ces situations nécessitent d’être reconnues et comprises dans leur complexité, au croisement du psychique, du corps, des relations humaines et de l’organisation du travail. Dans cette approche, la souffrance n’est pas seulement rapportée à l’histoire personnelle, mais aussi à l’impact de l’organisation du travail sur le psychisme et les relations, ce qui permet souvent de la resituer sans la réduire à une responsabilité individuelle.
Dans ce cadre, j’ai constitué au fil du temps sous le nom de Mètis un réseau de praticiens (cliniciens du travail, psychothérapeutes, thérapeutes corporels, coachs et juristes) qui se réunissent régulièrement depuis plus de dix ans.
Ce travail d’intervision permet d’éclairer finement les situations et de mobiliser, au moment opportun, les leviers les plus adaptés à chacun : analyse de la situation professionnelle, accompagnement thérapeutique, travail corporel, ou démarches administratives et juridiques.
Une présentation plus détaillée de ce travail en réseau peut être transmise si besoin.
Il ne s’agit pas nécessairement d’aller vite, mais de proposer les appuis justes au bon moment, en tenant compte à la fois de la personne, de son histoire et du contexte dans lequel la difficulté s’inscrit.
Cette articulation entre accompagnement individuel, prise en compte du contexte professionnel et travail en lien avec le couple constitue aujourd’hui un axe central de ma pratique.
L’anxiété et la fatigue sont des signes à ne pas négliger.
Chercher à tenir à tout prix ou à les contenir seul est une tendance fréquente. Elles peuvent mettre du temps à s’apaiser.
L’épreuve de l’arrêt de travail, souvent accompagnée de sentiments de culpabilité ou de honte, peut accentuer un vécu de solitude.
Dans ce contexte, des groupes de parole peuvent être proposés, afin de permettre un partage d’expérience, de rompre l’isolement et de soutenir le processus de compréhension et de reprise. D'autres praticiens peuvent y être invités, y compris issus de pratiques artistiques pour ouvrir des perspectives : Retrouver le plaisir d'être soi parmi d'autres, renouer avec soi-même, et se réapproprier un corps épuisé ou douloureux.
