Arnaud Hubert

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux
  Est-il permis à ceux qui ont une hernie discale de faire de la musculation comme forme d'exercice ? Si oui, à quel spécialiste dois-je m'adresser pour obtenir des conseils sur les exercices appropriés ?

  • Bonjour,
    Bien sûr ! Il est même conseillé de faire des exercices sous forme de musculation !
    Il est néanmoins nécessaire de commencer progressivement au niveau de l'intensité (poids, fréquence etc...).
    Je ne peux que vous conseiller d'aller voir un kinésithérapeute pour vous expliquer comment débuter (un kiné sportif est un plus).
    
    Bonne journée à vous.

    

    Arnaud Hubert

• Sujets généraux
  Bonjour, je souffre depuis plusieurs mois des muscles très tendus des pieds, des jambes, du ventre et du thorax. J'ai l'impression que mes muscles deviennent comme du cristal. Merci d’avance de prendre un peu de temps pour mon problème. PS : je suis très anxieux ! Voire angoissée. Merci de bien vouloir me répondre, en attente de votre réponse. Bien à vous

  • Bonjour,
    
    Je vous conseillerais d'aller effectuer un bilan chez un kinésithérapeute et/ou médecin généraliste afin de voir d'où pourrait venir le problème.
    
    Avez-vous eu un choc, un accident ? Si oui quand est-ce arrivé (après une séance de sport intense, après des journées de travail au bureau? etc. )
    
    Le kiné pourrait vous rediriger vers un spécialiste compétent si nécessaire.
    
    Courage à vous et bonne journée.

    

    Arnaud Hubert

• Sujets généraux
  Bonsoir, ces derniers temps, je souffre d'une douleur à l'épaule qui est parfois accompagnée d'un gonflement dans cette zone spécifique. C'est une douleur qui se manifeste toujours lors de mouvements de la main au-dessus du niveau de l'épaule, ainsi que lors de mouvements derrière le dos... Est-ce que vous avez une idée de ce que ça pourrait être ? Merci beaucoup d'avance !

  • Bonjour,
    Il se peut que vous ayez un souci au niveau de la coiffe des rotateurs de votre épaule. Avez-vous eu un choc tel qu'une chute/coup/accident ? L'avez-vous "surutilisée" que ce soit au travail ou pendant des activités sportives?
    Ou l'avez-vous utilisée de manière inhabituelle lors d'une seule activité récemment? (port de charges lors d'un déménagement par exemple).
    
    Dans tous les cas il se peut que l'épaule réagisse après un effort très inhabituel ou suite à une utilisation prolongée qui entraînerait un d...33;séquilibre dans les muscles de la stabilité de l'épaule.
    
    Il est nécessaire de consulter un spécialiste tel qu'un médecin et/ou un kinésithérapeute si le souci persiste.
    N'ayez pas peur de l'utiliser, il est important de rester en mouvement mais il est nécessaire de réduire un minimum les activités impliquant votre articulation pour la soulager.
    
    Bonne journée à vous. Voir plus

    

    Arnaud Hubert