Loic Dewez

Réponses aux questions des patients

• Douleurs Costales

  Bonjour, Je fais de la boxe anglaise depuis 1 an et j’ai fait un sparring il y a une semaine (un mercredi) j’ai plusieurs coups au niveau du sternum je suis allé voir le médecin qui m’a dit que j’avais certainement une inflammation vers le cartilage de la côte k3. Je suis allé 1 semaine après à l’entraînement car la douleur je la ressentais plus trop et j’ai reçu un coup plus sur le côté mais vers la même côte et cette fois j’ai une douleur située vers le téton droit. Quand je respire profondément je n’ai pas forcément mal mais quand je fais des mouvements (arrondir le dos, me baisser, ou que je lève mon bras) j’ai mal et quand je touche vers mon téton droit en touchant la côte j’ai mal. Ce qui m’a interpellé c’est quand je suis allé, 2 jours après le deuxième sparring, faire une séance de sport pour travailler les bras j’ai senti une douleur quand j’ai fait de l’extension triceps à la barre droite à la poulie ça m’a fait vraiment mal, j’ai directement arrêté et j’ai mis de la glace en rentrant chez moi. J’attends le weekend pour déterminer si je vais voir de nouveau le médecin. Pouvez-vous m’en dire plus sur mon cas ?

  • Bonsoir,
    Pour info:
    -S'il y a douleurs et/ou gonflement et/ou rougeur/ecchymose, il y a automatiquement une inflammation. Et même sans, avec le type de sport que vous pratiquez, il y a presque toujours inflammation après ce type d'entraînement.
    - Les 6-7 premières côtes s'insèrent sur le sternum donc si vous avez mal au milieu de celui-ci, il s'agit probablement de la K3 ou K4.
    Dans votre cas, votre intérêt est de 1. savoir quoi faire; mettre de la glace, proposer un examen d'imagerie médicale si la douleur est trop forte ou reste plus que 3 jours (RX d'ab...ord pour une K). Faire si possible de petits mouvements de mobilité avec élastiques, micro-étirements mais peu, favoriser la circulation, massage crème à l'arnica matin et soir après la glace, Retenez que le mouvement guérit donc bouger sous le seuil de la douleur est top..
    Savoir que faire ensuite. 2; retournez à l'entrainement si les symptômes ont presque complètement diminué. Ne pas reprendre direct à 100% :) Si vous avez pu reprendre rapidement, cela ne devrait pas être trop grave. Travaillez avec une crossball vos trigger points.
    Les côtes sont très sensibles donc si pas d'amélioration d'ici fin du week-end, allez voir votre ostéo pour faire un traitement général ostéopathique et déjà libérer toutes les tensions, cela devrait déjà aider.
    Courage et bon week-end!
    
    Cordialement, Voir plus

    Loic Dewez

• Douleurs Costales

  Bonjour J'ai comme un point de côté, dans le haut du dos, côté gauche depuis 3 semaines au moins ... cela m'inquiète..

  • Bonsoir,
    Pas de tracas trop rapide, dès que ce type de douleur apparaît, essayez de traiter vous-mêmes via massages/mouvements de mobilisations/petits exercices (ex: profonds et lents mouvements de respiration - inspiration par le nez et expirez par la bouche pour mobiliser le diaphragme) pendant 2-3 jours et si pas d'amélioration, il est encore temps de consulter votre ostéopathe qui devrait pouvoir régler la situation en 1 à 2 séances.
    Cdlmt,

    Loic Dewez

• Douleur au genou

  Bonjour, est-ce que l’ostéopathie peut aider pour une inflammation des ligaments du genou ?

  • Bonsoir,
    Qui et comment ce diagnostic a-t-il été posé?
    L'ostéopathie peut aider indirectement, mais vous ne sortirez pas d'une consultation avec une inflammation disparue. Repos/peu de charges (ou natation crawl), glace/cryothérapie avec ostéo est souvent le bon combiné pour récupérer rapidement.
    Cdlmt,

    Loic Dewez