CHMA Influx Vital De Sadeleer - Bayoudi

Réponses aux questions des patients

• Hypnothérapie

  Trochantérite bilatérale depuis bientôt 4 ans. L'hypnose peut-elle m'aider ?
  • Bonjour,
    
    Une trochantérite bilatérale installée depuis plusieurs années est une situation douloureuse et souvent épuisante. Il s’agit d’une inflammation des tendons au niveau du grand trochanter (hanche). L’hypnose ne traite pas la cause mécanique ou inflammatoire en elle-même, mais elle peut intervenir comme approche complémentaire dans la gestion de la douleur chronique.
    
    Concrètement, l’hypnose peut aider à :
    
    – diminuer la perception douloureuse
    – réduire la tension musculaire associée
    – agir sur le stress et l’anticipation de la douleur
    – am&...#233;liorer le sommeil souvent perturbé par les douleurs nocturnes
    – restaurer un sentiment de contrôle face à une douleur persistante
    
    Dans les douleurs chroniques installées depuis plusieurs années, il existe souvent un phénomène de sensibilisation du système nerveux. Le travail hypnotique vise alors à moduler cette hyperréactivité.
    
    Cela ne remplace évidemment pas le suivi médical (médecin, rhumatologue, kinésithérapeute), mais peut s’intégrer dans une prise en charge globale.
    
    Au sein de notre centre, nous disposons d’un hypnologue expérimenté ainsi que d’un hypnothérapeute habitué à l’accompagnement des douleurs chroniques. Ils pourront évaluer avec vous si cette approche peut vous apporter un réel bénéfice.
    
    Si vous le souhaitez, nous pouvons organiser un premier échange afin d’analyser votre situation plus précisément (intensité, traitements déjà testés, impact au quotidien).
    
    Bien à vous Voir plus

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• Traitement des phobies

  Bonjour. Est ce que l’hypnose peut aider pour les troubles de mémoire ? Est les bouffées de chaleur ! Merci d'avance
  • Bonjour,
    
    Oui, l’hypnose peut aider dans certains cas, mais tout dépend de l’origine des symptômes.
    
    Pour les troubles de mémoire, il est important de vérifier d’abord qu’il n’y a pas une cause médicale sous-jacente. En revanche, lorsque les difficultés sont liées au stress, à la fatigue mentale, au manque de sommeil, à l’anxiété ou à un burn-out, l’hypnose peut vraiment apporter un mieux-être. Elle aide à apaiser le mental, à améliorer la concentration et à retrouver une sensation de clarté cognitive.
    
    Concernant les bouffée...s de chaleur, notamment en période de périménopause ou de ménopause, ou lorsqu’elles sont amplifiées par le stress, l’hypnose peut également être bénéfique. Elle agit sur la régulation du système nerveux et permet souvent de diminuer l’intensité et la fréquence des épisodes.
    
    Au sein de notre centre, nous disposons d’un hypnologue expérimenté ainsi que d’un hypnothérapeute formé à l’accompagnement de ce type de problématiques. Ils pourront répondre précisément à vos questions et évaluer avec vous si cette approche est adaptée à votre situation.
    
    Si vous le souhaitez, nous pouvons vous proposer un premier échange afin de faire le point en toute tranquillité Voir plus

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• Sujets généraux

  Je traverse une crise de panique et je ne sais pas comment la gérer. Avez-vous des conseils que je pourrais appliquer?
  • Je suis désolé d'apprendre que tu traverses une crise de panique. Ces expériences peuvent être extrêmement désagréables, mais il existe des techniques que tu peux essayer pour gérer une crise de panique lorsqu'elle survient. Voici quelques conseils :
    1. Respiration profonde : La respiration profonde peut aider à calmer le corps et l'esprit. Essaie de suivre ces étapes :
    o Inspire lentement par le nez pendant 4 secondes.
    o Retiens ta respiration pendant 4 secondes.
    o Expire doucement par la bouche pendant 6 à 8 secondes.
    o Répète ce cycle plusieurs... fois.
    2. Ancrage à la réalité : Lorsque tu ressens une crise de panique, essaie de te concentrer sur ton environnement. Regarde autour de toi et nomme cinq choses que tu peux voir, quatre choses que tu peux toucher, trois choses que tu peux entendre, deux choses que tu peux sentir et une chose que tu peux goûter. Cela peut t’aider à te sentir plus connecté à la réalité.
    3. Détente musculaire : Essaie de relâcher la tension dans ton corps. Concentre-toi sur chaque groupe musculaire, en commençant par tes pieds et en remontant vers ta tête. Contracte chaque groupe musculaire pendant quelques secondes, puis relâche-le.
    4. Distraction : Trouve une activité qui te distrait, comme écouter de la musique, lire un livre ou regarder une vidéo. Cela peut t'aider à détourner ton attention de la crise.
    5. Démarche positive : Rappelle-toi que ce que tu ressens, même si c'est très intense, n'est pas dangereux et passera avec le temps. Essaie de te répéter des affirmations apaisantes, comme "Je suis en sécurité" ou "Cela va passer".
    6. Support : Si possible, parle à quelqu'un en qui tu as confiance. Exprimer ce que tu ressens peut aider à réduire l'intensité de tes émotions.
    7. Pratique régulière : En dehors des crises, envisage d'intégrer des techniques de gestion du stress dans ta routine quotidienne, comme la méditation, le yoga ou des exercices physiques. Plus tu te familiarises avec ces techniques, plus elles peuvent devenir utiles lors des crises de panique.
    Si tu trouves que les crises de panique sont fréquentes ou qu'elles nuisent à ta qualité de vie, envisage de consulter un professionnel de la santé mentale. Un thérapeute peut t'aider à explorer les causes sous-jacentes et à développer des stratégies personnalisées pour gérer et réduire les crises de panique. Voir plus

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