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Description

Nutrithérapeute certifiée, je propose une approche globale (nutrition, sommeil, énergie, activité physique, etc.) basée sur des recommandations scientifiques récentes. Cet accompagnement est personnalisé en fonction de chacun. Mon objectif est d'améliorer votre bien-être physique et mental. Nous fixerons ensemble les objectifs que vous aimeriez atteindre ou certaines de vos habitudes du quotidien que vous souhaitez changer. Au plaisir de vous rencontrer!

La description a été éditée par l'équipe de Doctoranytime et se base sur des informations vérifiées.

Spécialisations

  • Nutrition
  • Bilan alimentaire
  • Rééducation nutritionnelle
  • Composition corporelle
  • Gestion du stress
  • Sommeil
  • Énergie
3 recommandation des patients

Types de consultation

Les prix donnés sont indicatifs. Le praticien est libre d'adapter ses honoraires en fonction de la pathologie.

Avis de patients

Avis vérifiés de patients

9.9

Sur 3 avis

Avis de 3 patients
9.9
Ponctualité
10
Propreté du cabinet
10
Informations sur la pathologie
10
Avertissements sur les effets secondaires
9.7

Accès et Rendez-vous

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      Vous pouvez toujours annuler jusqu'à 24 heures avant le rendez-vous. Pour plus d'informations, veuillez lire notre Politique d'annulation.

CV

Études

  • ICHEC
  • CFNA

Membre d'associations

  • UDNF

Participation à des conférences

  • Dr. Curtay
  • Pierre Van Vlodorp

Langues parlées

  • Anglais
  • Français
  • Néerlandais

Réponses aux questions des patients

  • Sujets généraux

    Bonjour, j’ai 27 ans et en 2 ans et demi j’ai pris 20kg et je ne cesse de voir mon poids augmenter. Je fais relativement attention à ce que je mange et bois uniquement de l’eau. Je ne sais pas si c’est inquiétant ? Merci

    • Il faut chercher la cause. Hypothyroidie ?

      Hélène Rassart

      Hélène Rassart

  • Nutrition

    Bonjour. Le jeûne intermittent est-il une bonne idée si je veux perdre un peu de poids ? Je suis en bonne santé

    • Bonjour, je conseille le jeûne nocturne c'est à dire de manger tôt et léger le soir et d'avoir minimum 12h entre le repas du soir et le petit-déjeuner. Sauter le repas du matin est déconseillé pour les femmes qui ont une hypothyroidie ou qui sont fatiguées en général. On évite également s'il on fait des hypoglycémies sur la journées / fringales en journée.

      Hélène Rassart

      Hélène Rassart

  • Sujets généraux

    Bonjour. Ces derniers temps j'essaie de me reprendre en main. Ca fait assez longtemps que je me laissais aller, j'ai pris du poids et j'ai l'impression que mon visage fait plus vieux. Mes enfants sont grands maintenant alors je veux commencer à prendre vraiment du temps pour moi mais je culpabilise beaucoup depuis, et j'ai l'impression de ne pas avoir toutes les connaissances pour savoir comment faire. Quelles sont les premières grandes choses à mettre en place ? Merci beaucoup pour vos réponses

    • Bonjour, voici quelques conseils:
      -Petit déjeuner protéiné et riche en bonnes graisses (avocat, noix, huile d'olive, petits poissons gras)
      - Ajouter des collations
      - Boire assez min 1,5 L d'eau, tisanes, etc.
      - Activité physique régulière (30 min de marche par jour et 3 fois 45 min de sport par semaine)
      - Prendre du muscle pour pouvoir bruler de la graisse
      - ETC.

      Hélène Rassart

      Hélène Rassart

Les réponses sont données à titre purement informatif et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical

FAQ

Quelle est l'adresse de la professionnelle de santé Hélène Rassart ?

L'adresse de la professionnelle de santé Hélène Rassart est située au Avenue de la Forêt de Soignes 25 à Rhode-Saint-Genèse.

Est-ce que la praticienne Hélène Rassart accepte de nouveaux patients ?
Quels sont les méthodes de paiement acceptées par la praticienne Hélène Rassart ?
Quelles langues la professionnelle de santé Hélène Rassart parle-t-elle ?
Est-ce que la praticienne Hélène Rassart est membre d'associations ?
Doctoranytime est une solution complète qui assiste le patient dès les premiers symptômes jusqu'à la guérison en lui permettant de trouver le meilleur praticien, de demander des conseils par chat et de parler avec lui par Vidéo Consultation. Les informations fournies ont été complétées par Hélène Rassart et publiées par l'équipe de Doctoranytime.
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