Comment arrêter la masturbation et résoudre la perte d'érection à 26 ans?

Bonjour, Depuis jeune âge, j’ai commencé à pratiquer de masturbation. Aujourd’hui j’ai 26ans , mes derniers rapport sexuel se sont mal passé j’ai eu une perte d’érection lors de la pénétration, Ça m’faisait ressentir une honte. J’ai commencé à évité les rapports sexuel et j’ai fini par quitter ma copine car je n’arrivais plus accepter cette situation. J’ai essayé à plusieurs reprise d’arrêter la masturbation mais je n’ai pas réussi. J’aimerais savoir quoi faire? Vers qui dois-je m’adresser ?

  • Soumise le 11/04/2024

8 praticiens ont répondu

  • Travailler sur une addiction à la masturbation et/ou porno se travaille. Vous perdez votre érection car vous avez des angoisses de performances : peurs anticipatives de perdre votre érection, le cerveau produit des hormones, adrénaline et cortisol, qui contractent les muscles lisses de votre pénis et le sang s'en va. Plus vous allez éviter les rapports sexuels à deux, plus la peur va grandir, casser ce cercle vicieux en faisant un travail sur soi

    Colette Durieux

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    Sexologue | Woluwe-Saint-Lambert

  • Bonjour, le fait de pouvoir en discuter avec un sexologue et décrypter votre mode fonctionnement intime permettrait d'essayer de trouver une autre manière de vous donner du plaisir et de vous reconnecter à votre corps et à celui d'un.e partenaire. n'hésitez pas à prendre rendez-vous pour en discuter et essayer de trouver des idées et des solutions pour retrouver une vie intime harmonieuse

    Axelle Camus

    Sexologue | Uccle

  • Bonjour,
    La pratique de la masturbation n’est pas contre indiquée pour une sexualité épanouie. Il s’agit plutôt de questionner la manière dont elle est réalisée.
    Vous pouvez joindre un sexologue clinicien.
    Bien cordialement

    Céline Gennart

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    Sexologue | Juprelle

  • Bonjour,
    Il n’est pas forcément nécessaire d’arrêter la masturbation par contre il y a différentes manières de se masturber. Est ce que vous le faites uniquement avec des films pornographiques ?
    Un.e sexologue est une bonne personne à qui s’adresser.

    Celie Ndjeka Mukokole

    Sexologue & Psychologue | Charleroi

  • Bonjour, Il me semble utile de consulter un.e sexologue pour ce genre de situation. Il n'est pas rare de rencontrer des patient.e.s qui ne parviennent pas à arrêter la masturbation et cela peut effectivement avoir des impacts sur la vie sexuelle partagée (ex. perte de désir, perte d'érection, difficulté à éjaculer, ...).

    Julie Stas de Richelle

    Sexologue | Ixelles

  • C'est un.e sexologue qui pourra vous aider à dépasser cette situation. Bien à vous

    Joëlle Smets

    Sexologue et Thérapeute de couple | Saint-Josse-Ten-Noode

  • Bonjour
    Il ne m'est pas possible de répondre ici à votre question "quoi faire" tant il y a des pistes de propositions possibles. Afin de vous guider au mieux, le plus pertinent serait de rencontrer un(e) sexologue afin qu'il-elle puisse faire une anamnèse globale et vous orienter vers une prise en charge ciblée et optimale

    Anne Vingerhoets

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    Sexologue | Boncelles

  • Bonjour, je pense qu'il n'existe pas de recette miracle pour ce qui concerne le domaine de l'intime, mais une chose est sure : la parole ne peut faire de mal (au contraire) et il ne faut pas rester seul face à cette situation ! Tout au moins, partager vos ressentis et décoder comment tout cela s'est mis en place devra(it) vous permettre de rebondir... Une personne spécialisée en sexologie pourra vous accompagner là-dedans.

    André Vandercam

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    Sexologue | Uccle

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