Zorgverleners voor Voedingsevaluatie

Je m’appelle Nikita et je suis diététicienne micronutritionniste.

Si vous lisez ceci, c’est que vous avez fait le bon choix : celui de (re)prendre en main votre alimentation. Et pour cela, je vous félicite !

Mon rôle est de vous accompagner vers une alimentation qui vous correspond, sans frustration ni culpabilité. Ici, pas de régime strict ni de restrictions intenables, mais une approche adaptée à votre mode de vie, en douceur et avec bienveillance.

✨ Un accompagnement efficace et motivant

• Collaboration avec votre médecin : Parce que votre santé est une priorité, je travaille en tandem avec votre médecin traitant pour un suivi optimal.

• Méthode “petits pas” : Ensemble, nous avançons à votre rythme, en intégrant un changement à la fois dans vos habitudes quotidiennes.

• Efficacité en 3-4 séances : Mon objectif ? Vous rendre autonome rapidement en vous donnant les clés pour instaurer de nouvelles habitudes durables.

• Activités thématiques ludiques :   Comprendre son corps et son alimentation, c’est essentiel ! Je vous propose un suivi interactif pour y parvenir en toute simplicité.

• Un accompagnement sur-mesure : Nous formons une équipe ! Ensemble, nous trouvons des solutions adaptées à votre mode de vie et à vos besoins.

• Idées de recettes pratiques : Pour vous aider à varier vos repas sans prise de tête et avec plaisir.

Je vous propose un accompagnement motivant et personnalisé pour vous guider vers une alimentation qui vous ressemble, sans brutalité.

Prêt(e) à prendre soin de vous ? Prenez rendez-vous 😊

Chaque corps est unique.

Comprendre son fonctionnement, ses besoins et les particularités de chaque situation permet de mettre en place une alimentation qui vous correspond.

Dans une approche bienveillante et personnalisée, je vous accompagne pour mieux comprendre votre problématique, identifier des solutions concrètes et avancer progressivement vers vos objectifs.

Specialist in low FODMAP voeding, afvallen, diabetes en cholesterol. Omdat ik er sterk van overtuigd ben dat eten een plezier moet bljven, ben ik geen fan van beperkende diëten. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is een restrictief dieet niet de oplossing om af te vallen, het cholesterolgehalte te verlagen of de bloedsuikerspiegel bij diabetes te verlagen. Dit is bij de meeste ziekten niet de oplossing. De oplossing ligt in een gezonde en evenwichtige dieet. Zorg goed voor je lichaam, dit is de enige plek waar je moet wonen. Ik begeleid je tijdens het hele proces. We werken samen om tot een optimaal resultaat te komen. Het doel is niet om u een streng dieet op te leggen, maar eerder een geleidelijke aanpassing van uw dieet en uw levensstijl. Het doel is dat uzelf leert een gezonde voeding te beheren, aangepast aan uw lichaam en uw behoeften, en dit een leven lang.

Geregistreerd diëtist voedingsdeskundige door de INAMI. Gespecialiseerd in voedselovergevoeligheid en -allergieën Behandeling van patiënten met uiteenlopende profielen: zwaarlijvigheid/overgewicht, lipidenstoornissen, diabetes, hypertensie, ongewild gewichtsverlies/ondervoeding, eetstoornissen, gericht advies voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, alsmede voor zwangerschapsdiabetes, allergieën en intoleranties, spijsverteringsaandoeningen (constipatie, functionele colopathie, ziekte van Crohn, geen-afval-dieet, chronische pancreatitis, cirrose), nierinsufficiëntie en kanker. Als u hulp nodig hebt bij het organiseren van uw menu's, nieuwe receptideeën wilt opdoen, duurzaam wilt leren eten of gewoon uw voeding weer in balans wilt brengen. Het doel is beperkingen en restricties te vermijden om op lange termijn goede eetgewoonten te behouden, dit alles om de levenskwaliteit en het welzijn te verbeteren. (Voor kinderen, adolescenten, volwassenen)

Diététicien Spécialisé en Perte de Masse Grasse, Prise de Masse Musculaire et Nutrition Sportive. Je vous accompagne dans mon cabinet ou en ligne vers un corps qui reflète vos efforts.

✅ Ancien diététicien à la Défense

✅ +1000 personnes accompagnées

✅ 4.9 étoiles sur Google

Prenez rendez-vous en 2min dès maintenant !

Diplômée depuis 1992 de l'institut Paul Lambin (Haute Ecole Léonard de Vinci), je pratique en milieu hospitalier principalement en pneumologie, soins intensifs et diabétologie mais assure le suivi également des autres pathologies. Je prends le temps de vous faire comprendre votre maladie, son mode de fonctionnement et les adaptations alimentaires qui en découlent. J'élabore avec votre collaboration un plan alimentaire réaliste et durable. Je peux vous accompagner pour une perte de poids, pour un équilibrage alimentaire, pour adapter votre alimentation en fonction de trouble métabolique (diabète, insulinorésistance, hypoglycémie réactionnelle...), de problèmes cardiaques (HTA, hypercholestérolémie...) , de troubles digestifs (gastriques, hépatiques, intestinaux), d'intolérance alimentaire (lactose, gluten)... Ma devise : "Manger pour sa santé, en se faisant plaisir, en appréciant ce que l'on mange, tout en gardant le contrôle". Je vous explique comment manger sainement tout en respectant notre planète et en étant acteur de votre santé. Je ne prends pas en charge les allergies alimentaires, ni les enfants en dessous de 10 ans.

Passionnée par la diététique, j'entame mes études à l'Institut Paul Lambin en 2019. Le diplôme en poche, je décide de me spécialiser dans la diététique sportive à la Haute Ecole de la Province de Liège. Je poursuis ma formation à l'UCL par un master en sciences de la santé publique.

Après avoir pratiqué de la danse pendant 10 ans (classique, contemporaine, moderne), je pratique aujourd'hui du triathlon.

J'adore les nouveaux défis et j'accompagnerai mes patients dans les leurs. Le tout dans la bienveillance et en tenant compte de leurs habitudes et de leurs attentes.

Ik ben Kris Gillis, erkend diêtist (een echte en daar ben ik fier op ) met een praktijk in Antwerpen.

Buikklachten, een voedselallergie, vragen over veranderingen rond de menopauze: voeding kan op heel verschillende momenten in je leven ingewikkeld voelen. Ik help je graag om er weer overzicht in te krijgen.

Maag- en darmklachten, voedingsallergieën en intoleranties zijn thema’s waarin ik me sterk verdiep. Want als eten klachten geeft, wil je vooral weten wat er aan de hand is én wat je nog met een gerust gevoel kunt eten. Ook voor gezonde voeding kun je bij me terecht: samen kijken we hoe je eetpatroon aansluit bij wat je van je lichaam vraagt.

Tijdens de (peri)menopauze verandert er soms meer dan je had verwacht. Misschien heb je vragen over je gewicht, spiermassa of botgezondheid, of voel je je niet helemaal meer thuis in je oude gewoontes. Dan zoeken we naar een manier van eten die je ondersteunt en die vol te houden is.

Gebruik je GLP1-medicatie? Dan merk je dat je minder honger hebt, sneller vol zit of anders op eten reageert. Samen kijken we hoe je ook met een kleine eetlust voldoende en gevarieerd blijft eten. We besteden aandacht aan eiwitten, het behoud van spiermassa en eventuele maag- of darmklachten. Zo krijg je praktische houvast tijdens je behandeling zonder dat eten een rekensom wordt.

Daarnaast werk ik rond voeding bij eetstoornissen. In die begeleiding is vertrouwen essentieel. We kijken naar wat iemand nodig heeft, in afstemming met de andere zorgverleners die betrokken zijn.

Je suis diététicienne agréée, spécialisée en nutrition du sportif et en diabétologie, et passionnée par l’accompagnement nutritionnel dans toute sa diversité.

J’accueille chaque personne avec une attention particulière à son histoire, ses objectifs, et ses besoins spécifiques. Que ce soit dans le cadre d’un suivi lié à une pathologie comme le diabète, d’un objectif de performance sportive, ou encore d’un moment de vie comme la grossesse, mon approche reste la même : proposer un accompagnement sur-mesure, bienveillant, et basé sur l’écoute.

Formée à l’Université catholique de Louvain (UCL) et au CPSI, je continue à me former régulièrement afin d’offrir une prise en charge toujours actualisée et en phase avec les dernières recommandations scientifiques. La nutrition est un domaine en constante évolution, et il est essentiel pour moi de rester au plus près de ces avancées pour pouvoir vous accompagner au mieux.

Au fil de mon parcours, j’ai eu l’opportunité de travailler avec des profils très variés :

• Des patients atteints de diabète (type 1, type 2, pré-diabète, etc.) ;
• Des sportifs amateurs ou de haut niveau, souhaitant optimiser leur alimentation pour améliorer leurs performances et leur récupération ;
• Des femmes enceintes ou allaitantes, en quête d’un équilibre alimentaire respectueux de leur santé et de celle de leur bébé ;
• Des personnes avec des objectifs de perte ou de prise de poids, de transition alimentaire ou de rééquilibrage global ;
• Ou encore des patients souffrant de troubles digestifs (ballonnements, diarrhée chronique, syndrome intestin irritable, maladie de Crohn, rectocolite etc.), cardiovasculaires (hypertension artérielle, hypercholestérolémie, hypertriglycéridémie, antécédents d’infarctus ou d’AVC) ou de pathologies métaboliques telles que le syndrome métabolique, la stéatose hépatique (foie gras non alcoolique), ou encore l’insulinorésistance.

Mon approche repose sur la pédagogie, la flexibilité, et le respect du rythme de chacun. Je vous aide à comprendre les mécanismes de votre corps, à adopter des habitudes alimentaires durables, et à vous sentir acteur(trice) de votre santé, sans pression ni culpabilité.

Je propose des consultations au cabinet. Vous pouvez prendre rendez-vous via DoctorAnytime, par téléphone ou par e-mail.

Au plaisir de vous accompagner dans votre parcours nutritionnel et en espérant vous recevoir bientôt au Centre Mimosa !