Fanny Kulbach

Sophrologue spécialisée en maternité et enfance, je propose un accompagnement personnalisé en fonction de vos besoins.

La sophrologie, qu'est-ce que c'est ?

La sophrologie est une méthode douce d'accompagnement qui allie le corps et l'esprit. Elle associe un ensemble de techniques qui agissent sur le corps et l'esprit à travers des méthodes de relaxation associant la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation positive.

🤰 Accompagnement à la maternité

La sophrologie est une alliée précieuse pour vivre la maternité avec plus de sérénité, de confiance et de conscience.

J'aide les futures mamans à vivre leur grossesse sereinement, en les accompagnant en confiance jusqu'à la naissance et tout au long de la période postnatale.

À travers la respiration, la visualisation et la détente corporelle, les futures mamans apprennent à :

·      se connecter à leur corps et à leur bébé,

·      gérer les tensions, le stress ou les peurs,

·      se préparer en confiance à la naissance.

Je vous accompagne :

·      pendant la grossesse (soulager les tensions, se préparer à la naissance),

·      dans le post-partum (fatigue, émotions, réappropriation du corps, équilibre émotionnel).

Chaque séance est adaptée à votre vécu, vos besoins, et à votre rythme.

👶 Sophrologie pour enfants

Les enfants sont naturellement réceptifs à la sophrologie lorsqu’elle est adaptée à leur âge.

J'accompagne les enfants dans la gestion de leurs émotions, du stress et de l'hyperstimulation, à travers des outils ludiques et bienveillants adaptés à leur âge.

À travers des jeux corporels doux, des exercices de respiration et des visualisations guidées, l'enfant apprend à :

·      reconnaître ses émotions (joie, colère, peur, tristesse…),

·      relâcher les tensions du corps,

·      calmer son agitation intérieure,

·      renforcer son estime de soi.

La séance est adaptée à son âge, à son rythme, et se déroule comme un moment privilégié où il peut exprimer ce qu'il vit, en toute liberté et sans jugement.

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