Praticien spécialisé en Difficultés relationnelles à Watermael-Boitsfort

Psychologue social et coach professionnel

Je suis psychologue diplômée de l'Université Catholique de Louvain et forte de plus de 10 ans d'expérience dans le monde de l'entreprise. Durant cette période, j'ai pu observer des personnes confrontées à des défis tels que le changement, les situations conflictuelles, le burn-out ou encore le désir de réorientation professionnelle. Je me suis également intéressée aux dynamiques relationnelles, qu'elles impliquent des supérieurs hiérarchiques, des collaborateurs ou des collègues entre eux.

Aujourd'hui, en complément de mon master en psychologie social et des organisations, je suis également coach professionnel. Je vous propose un accompagnement adapté à vos besoins, notamment dans les domaines suivants :

1. Gestion des relations au travail : pour améliorer vos interactions et votre environnement professionnel.
2. Gestion du changement : qu'il soit d'ordre social, familial, professionnel ou personnel.
3. Coaching de vie : pour vous reconnecter à vous-même, à vos passions et à votre identité profonde.
4. Accompagnement ciblé : lorsque vous avez un objectif précis ou une demande spécifique nécessitant un suivi personnalisé.

Chaleureuse et dynamique, je t'offre un espace sans jugement, ouvert à tous·tes (adultes et adolescents), pour avancer à ton rythme dans tes moments de doute, de difficulté ou de changement.

Ma pratique de psychologue clinicienne s'appuie sur la compréhension de tes mécanismes profonds et la connexion à tes émotions. Je m'inspire de la thérapie systémique, je prends toujours en compte le système dans lequel tu évolues - qu'il soit familial, social ou culturel - et l'impact que cela a sur ta problématique. Je propose un cadre rassurant et chaleureux, où on travaille ensemble à atteindre tes objectifs thérapeutiques.

Mes outils : psychologie clinique, ennéagramme et constellations familiales et systémiques

J'accompagne pour les thématiques suivantes :

• connaissance de soi et confiance en soi
• anxiété, angoisses et stress
• dépression
• gestion des émotions
• difficultés relationnelles (attachement, communication, etc.)
• questionnements existentiels et trouver sa place dans le monde
• abus
• éco-anxiété et éco-émotions
• Difficultés professionnelles
• Difficultés familiales
• Mémoires transgénérationnelles

Psychologue clinicienne d’orientation analytique, j’accompagne les enfants, les adolescents, leurs familles ainsi que les adultes dans les difficultés qu’ils peuvent rencontrer à différents moments de leur vie.

J'accorde une attention particulière à l'écoute et à l'espace d'accueil que je propose. Il me semble essentiel de pouvoir offrir un lieu où la parole peut se déposer librement, à son rythme, dans le respect de chacun. Les modalités d'accompagnement s'adaptent dès lors aux besoins et aux spécificités individuelles.

Informations pratiques :

Je vous accueille au sein du Cabinet Médical du Col-Vert. Un parking gratuit est à proximité du cabinet, moyennant la présence d'un disque de stationnement

Bus: Arrêt Keym (Bus 17-41-95) - Arrêt Brillant ou Tercoigne (Bus 17)

Psychologue clinicienne à Ixelles, je propose des consultations pour adultes et adolescents faisant face à des difficultés.

Parce que chaque parcours est unique, je vous accompagne dans votre singularité et je mets au cœur du suivi la création d’une confiance mutuelle. Investie à vos côtés, je m'assure que vous vous sentiez pleinement écouté.e et soutenu.e à chaque étape.

Diplômée à l’ULB, je me forme continuellement et j'entame un cursus en psychanalyse de l’adulte, de l’enfant et de l’adolescent.

Formée en psychologie clinique de l’enfant, de l’adolescent et de la famille, je m’inscris dans une pratique humaine et engagée, attentive aux questions de lien, d’autonomie, d’identité et d’inclusion.

J’accompagne les enfants, les adolescents et les jeunes adultes traversant une période difficile, ressentant le besoin de faire le point, de mieux se comprendre ou d’être soutenus à un moment de leur parcours. J’accueille toute personne confrontée à une période de transition, de rupture ou de fragilité. Mon travail s’adresse également aux personnes ayant vécu des traumatismes, des parcours de vie complexes, des difficultés familiales, des questionnements identitaires ou encore des enjeux liés à la multiculturalité, au handicap, à une maladie chronique, aux questions de genre, aux conduites addictives à l’inclusion...

Dans ma pratique, j’accorde une place centrale à la relation, à l’écoute et au respect du rythme de chacun. Je veille à offrir un espace sécurisant et bienveillant, où chaque personne peut déposer son vécu, mettre des mots sur ses difficultés et mobiliser ses ressources personnelles.

Mon approche est collaborative, sensible aux réalités culturelles, familiales et sociales de chacun, et adaptée aux besoins singuliers de chaque parcours.

J’ai également d’autres créneaux disponibles le mercredi en fin d’après-midi, que vous pouvez retrouver sur Rosa.

Vous pouvez prendre rendez-vous au Centre Mimosa Rhode-Saint-Genèse ou en Vidéo consultation.

Je propose des techniques de thérapies brèves telles que la logosynthèse, la méthode Peace, les thérapies non-duelles pour :

• se libérer des sentiments et émotions sources de souffrance,
• prendre/reprendre confiance en soi,
• se libérer des traumatismes anciens et récents,
• apaiser les difficultés relationnelles,
• se libérer d'un mental qui tourne en rond sans jamais laisser en paix,
• se libérer des croyances limitantes et erronées.
• sortir d'un burn-out,
• faire un travail autour du deuil,
• lâcher les questionnements sans fin concernant une situation présente ou passée,
• arriver à un apaisement réel et durable pour pouvoir reprendre votre vie en main.

Ceci se fait à l'aide de techniques qui ont en commun de faire lâcher-prise au mental, d'arrêter de le nourrir, d'arrêter de lui laisser toute la place, de cesser de le laisser être le maître de votre royaume intérieur, et de ne plus lui permettre de tourner en rond dans une rumination sans fin.

Ces techniques amènent un réel soulagement, elles nettoient nos traumas et autres blessures, croyances, ... rapidement et avec une facilité qui déconcertent souvent les personnes.

En plus d’être efficaces, ces méthodes permettent aussi l’autonomie via des exercices que vous pourrez facilement faire chez vous, sans aucune obligation car chacun va à son rythme. Ces exercices sont d'un emploi d'autant plus simple que ce n'est pas le mental qui fait le travail. On n'essaie pas de résoudre le problème (ce qui vous fait vous sentir mal à votre façon) avec ce qui crée le problème (le mental). Le mental est juste là pour faire ce qu'on lui dit de faire mais le travail se fait tout seul, à un autre niveau.

Quand le travail de nettoyage se fait, les souffrances s'en vont, la vision de la situation évolue et il y a automatiquement un autre comportement qui se met en place. Il n'y a aucun effort à faire. Il n'y a pas à essayer d'avoir par exemple un autre comportement, il n’y a pas à essayer de faire plus, moins, autrement, de relativiser (ce qui ne marche pas vraiment mais demande beaucoup d’énergie par contre). Les choses se mettent en place d'elles-mêmes.

Nos souffrances sont comme des boutons rouges qu’on porte en soi. Quand quelque chose dans notre quotidien résonne avec un de ces boutons, nous souffrons, nous sommes dans le mal-être. Tout le travail consiste à les identifier et à les neutraliser. Pour que la paix intérieure revienne.

Pendant les séances, il y a un travail d’introspection et des exercices pour lâcher l’émotionnel, ce qui les crée, ce qui s’y accroche. Cela se fait au fur et à mesure. On nettoie et on regarde ce qu’il reste, d’où ça vient ou bien ce que ça raconte et on nettoie. C’est comme un mille-feuille. Les couches s’enlèvent et on va voir de plus en plus profondément ce qui est là. Lors des exercices proposés, ce qui est vu peut être lâché. Chacun enlève autant de couches qu’il veut. Parfois on est content en ayant enlevé quelques unes. Parfois on veut aller plus loin.  Chacun son chemin, chacun son rythme.

En lâchant ce qui nous fait souffrir, nous reprenons notre pouvoir intérieur. Un pouvoir qui ne veut rien imposer à personne, qui n’a rien à démontrer. C’est juste une force intérieure, juste pour soi, qui forme une base plus solide pour vivre ce que la vie nous propose. On reste dans l’agir mais un agir plus équilibré. Un agir qui n’est pas juste une fuite en avant. On voit de façon plus consciente ce qui se joue dans notre vie. On sort de l’état d’impuissance qui nous fait croire qu’on ne peut rien y faire, à cette situation.

Quelques mots à mon sujet : après mes études à l'ULB j'ai travaillé en entreprise et en société jusqu'au moment où j'ai senti que le temps de proposer mes services comme psychologue était venu. A cette période, j'ai eu la chance de me former en logosynthèse. Puis aux autres techniques. On peut les employer au quotidien et je les ai beaucoup pratiquées sur moi-même. Je les utilise encore très souvent. Au début c'était pour me défaire de mes propres souffrances. Maintenant c'est pour découvrir où je peux arriver en allant "plus loin".

Psychologue clinicienne diplômée de l’UCL, mon approche se base sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la psychologie positive, le coaching et la thérapie intuitive. Mon travail consiste à identifier vos questionnements et vos souffrances. Pour ce faire, je vous accompagne dans des pistes de réflexions et d’actions afin de progresser à votre rythme, vers une plus grande plénitude et sérénité. J’aborde plusieurs types de thématiques, d’ordre plus générales : difficultés personnelles, professionnelles, relationnelles, conjugales ; ou d’ordre plus spécifiques : confiance en soi, anxiété, gestion des émotions, dépression, deuil, maladie, trauma, harcèlement, stress, burn-out, TOC, douleurs, phobies, réorientation professionnelles, … Passionnée par les différents aspects de l’être humain (physique, mental, émotionnel et spirituel), j’ai complété mon cursus universitaire par une formation en nutrition (psycho-nutrition) pour aborder d’autres thématiques tels que : l’image de soi, l’acceptation du corps, l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie. Je reçois les adolescents et les adultes, en individuel, dans un cadre chaleureux et bienveillant (en français ou en espagnol). Je travaille dans plusieurs centres : - Woluwe-Saint-Pierre - Ixelles (Chatelain - Chaussée de Waterloo) - Ixelles (ULB - Air Marshal Coningham) - Auderghem. Pour répondre au mieux à vos besoins, je me forme continuellement à des nouveaux outils ou pratiques thérapeutiques (psychologiques/nutritionnelles) pour une prise en charge holistique.