Psychologue pour Gestion du stress à Arquennes

Bonjour à tous, Psychologue Clinicienne depuis juin 2008 (UCL), je reçois les adolescents et adultes. Je vous accompagne pour différents types de consultations (cfr.profil) ainsi que si vous souhaitez simplement vivre mieux, en apprenant à vous connaître mieux, à comprendre comment certaines situations se reproduisent et vous font souffrir. Je vous reçois au sein de mon cabinet à Arquennes tous les lundis, mardis et jeudis, en présentiel ou videoconsultation. 0479/85.35.38

Psychologue d'orientation cognitivo-comportementale, je suis formée en hypnose, en thérapie sexofonctionnelle ainsi qu'en psycho-oncologie. Je reçois dans le cadre suivant: Difficultés à s'affirmer, troubles anxieux (attaques de panique, phobies, trouble d'anxiété généralisée, troubles obsessionnels compulsifs, état de stress post-traumatique), burn out, dépression, alcoolisme, harcèlement moral, difficultés relationnelles, troubles sexuels ; Soutien en cas de maladie grave et accompagnement du deuil ; Tests de QI

Je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques, afin de vous aider à traverser vos défis quotidiens avec bienveillance et efficacité.

Mon approche

J’allie les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) et la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) pour vous aider à :

✔ Comprendre les liens entre vos pensées, émotions et comportements.

✔ Remplacer les schémas dysfonctionnels par des stratégies plus adaptées.

✔ Accepter certaines émotions difficiles pour avancer sereinement.

✔ Agir en accord avec vos valeurs pour retrouver un équilibre de vie.

Mes spécialisations

🔹 Anxiété

🔹 Dépression

🔹 Burn-out

🔹 Difficultés relationnelles

🔹 Confiance en soi

Vivre une remise en question professionnelle ou personnelle comme l'épreuve du burn-out, une maladie, une rupture, représente une crise identitaire et existentielle qui mérite de prendre un vrai temps pour soi. Pouvoir prendre du recul par rapport à cette situation douloureuse ou stressante, se sentir écouté, soutenu, accompagné par un autre être humain dans un espace sécurisant représente un moyen de traverser cette épreuve et de lui donner du sens. Formée à la thérapie humaniste et psychocorporelle que je pratique depuis 20 ans, je vous aide à la mise en lumière et libération de vos anciens schémas pour libérer davantage d'énergie et de créativité et devenir le vrai acteur de votre vie. Je pratique également l'art-thérapie qui est une forme d'expression créative libre (écriture, dessin, couleurs,...) qui aide à sortir du mental, à l'apaiser et accéder à l'inconscient. Il ne faut absolument pas être un artiste pour pratiquer! Je vous accueille et vous accompagne dans un esprit de bienveillance et de non-jugement. Nous clarifions ensemble votre demande et évaluons ensemble les objectifs de travail

Je dispose d'une expérience de 8 ans en tant qu'Ostéopathe à mon domicile (après une formation de 5 ans au sein de l'IAO, achevée en 2016) et de 14 ans de kinésithérapeute en maison médicale avec une prise en charge très diversifiée et une connaissance pointue des troubles orthopédiques, aiguisée par une expérience de 5 ans comme assistant et chargé de cours au sein de l'International Academy of Osteopathy (Gand). Mon approche repose sur 3 piliers : Ecoute : Je prends le temps de faire avec chaque patient une bonne anamnèse et un bon examen clinique pour poser un diagnostic. Techniques : Je dispense plusieurs types de techniques ostéopathiques : mobilisations, techniques myotensives, manipulations, techniques crâniennes ou viscérales, inhibition, crochetage, dry needling... Temps : La séance dure 60 minutes afin d'assurer une prise en charge qualitative à chaque patient. J'aime profondément mon métier et suis à l'aise avec tout type de public.

Passionné par le corps humain depuis toujours, j'ai étudié la kinésithérapie à l'ULB avant de compléter ma formation par 5 ans d'ostéopathie au CBO. Sportif depuis l'enfance (tennis, boxe française, course à pied, crossfit), j'aime utiliser les connaissances acquises dans ces disciplines afin d'enrichir ma pratique professionnelle. Pour moi la formation continue est primordiale, c'est pour cela que je participe à de nombreux séminaires que ce soit dans le domaine de la pédiatrie, chaine musculaire, viscéral, cranio-sacré et j'en passe. Je serai heureux de vous accueillir dans mon cabinet, à bientôt.

Psychologue clinicienne agréée (ULB),je vous accueille pour vous accompagner dans votre quête, vos questionnements et surtout, pour contribuer à améliorer votre qualité de vie. J’œuvre de sorte à soutenir les initiatives encourageant l’évolution personnelle. Mon travail est synonyme de support à votre démarche. Ensemble, nous pouvons explorer vos questionnements, trouver des solutions à des difficultés que vous traversez, développer vos compétences émotionnelles et communicatives, initier un changement, d’établir de repères ou encore tout simplement, de trouver une écoute ou du soutien – en consultation seul.e, en couple ou en famille. Et ce, que vous ayez une idée floue ou précise de ce que vous voulez aborder. Vous trouverez ici un repère où votre parole est libre et soutenue, dans un cadre protégé*. *Qui se veut « spiritual-friendly ». Attention : Veuillez noter qu'il existe plusieurs options d'inscription et les places partent rapidement. Si une date/heure souhaitée est complète, je vous invite à m'envoyer un e-mail pour être ajouté(e) à la liste d'attente.

Stéphane Nana est psychologue du travail et des organisations, diplômé de l’université libre de Bruxelles et est inscrit à la commission des psychologues. Ses recherches en psychologie ont porté sur les stratégies d’adaptation des travailleurs expatriés sur Bruxelles face aux situations de différence culturelle. Après avoir acquis plusieurs expériences professionnelles notamment au Cameroun comme directeur de publication et rédacteur en chef du magazine mon psychologue et dans plusieurs organisations en Belgique tel que l’asbl d’Cole, Manpower et la cellule Bien-être du Service public fédéral Stratégie et appuie, il est amené à prendre en charge des problématiques d’ordre social, familial et professionnelles tel que :

• Accompagnement à l’orientation, réorientation et à la reconversion socio-professionnelle
• Accompagnement à la conciliation vie de travail – vie privée
• Accompagnement à la réinsertion sociale des repris de justice.
• Accompagnement aux mobilités professionnelles et à l’adaptation des expatriés face aux situations de différences culturelles
• Accompagnement des personnes victimes de mal-être et souffrance au travail
•  Accompagnement des victimes Burn-out et Bore-out
• Accompagnement des victimes de harcèlement
• Accompagnent des personnes victimes de dépression et des comportements suicidaires.
• Estime et confiance en soie
• Gestion des conflits
• Gestion des émotions et des pensées
• Gestion du stress- Angoisse-Anxiété
• Médiation familiale
• Médiations parents-enfants
• Problèmes existentiels
• Soutien contre le décrochage scolaire des écoliers et étudiants
• Soutien psychologique aux immigrés face aux difficultés d’intégration sociale et économique.
• Soutien psychologique aux personnes dépendante d’alcool, des drogues etc.
• Soutien psychologique des professionnels du sexe
• Soutien psychologique face aux difficultés du vécu des personnes LGBTQIA+

Pour accompagner ses patients vers un état de mieux-être, il combine une approche centrée sur la personne et la guidance. Il propose des consultations en ligne et en présentielle.