Psychothérapeute pour Dépression à Alsemberg

En tant que psychologue clinicienne agréée, j’inscris ma pratique thérapeutique dans une approche holistique de l’individu, prenant en compte ses émotions, ses pensées, son corps, son comportement, sa spiritualité et son environnement. Mon parcours m’a apporté une expérience clinique dans divers domaines : stress chronique, burn-out, dépression, anxiété, cancérologie, traumatismes, douleurs chroniques et la psychosomatique. Le travail thérapeutique que je propose se base sur la thérapie brève et la psychothérapie du trauma réassociative (PTR). La PTR est un outil thérapeutique pratiqué à l’aide de l’hypnose conversationnelle stratégique utilisée pour la désensibilisation des événements traumatiques dont le but est de réassocier et rééquilibrer les différentes perceptions cognitives, émotionnelles et physiques afin de diminuer la charge traumatique. Lors d’une séance, nous dialoguons et coconstruisons afin de créer les conditions de changement que vous voulez voir dans votre vie, l’objectif étant que vous puissiez reprendre le contrôle sur votre émotions et sensations physiques. Mon expérience professionnelle et personnelle me permet également de vous proposer des outils psychocorporels tels que la relaxation, la respiration, le bodyscan et le yoga, et la psychoéducation si vous souffrez de douleurs chroniques. Je vous invite à vous exprimer dans un espace d’écoute bienveillante, empathique et sans jugement afin d’explorer ensemble ce que vous vivez et ainsi vous proposer un accompagnement thérapeutique tenant compte de votre problématique et de votre singularité. Je propose des consultations pour adultes, en entretiens individuels, traversant les difficultés suivantes : • Troubles liés à des traumatismes • Douleurs chroniques et psychosomatiques (fibromyalgie, polyarthrites, céphalées, douleurs dorsales, troubles gastro-intestinaux,…) • Anxiété, phobies • Stress chronique, épuisement, burn-out • Difficultés liées à l’hypersensibilité. Plus généralement, je vous accompagne et vous soutiens dans vos difficultés personnelles, relationnelles, conjugales et professionnelles afin de remobiliser vos ressources et retrouver motivation, joie de vivre, confiance en vous et estime de vous.

Je possède un master en psychologie clinique de l’adulte de l’UCLouvain et un bachelier en psychopédagogie et psychomotricité de Marie Haps. J'ai été formée à la thérapie de la reconsolidation (Méthode Brunet). Lors de mon parcours clinique, j'ai développé mes compétences en accompagnant une grande variété de personnes souffrant de différents troubles psychologiques. Actuellement, je travaille avec des enfants, des adolescents, des adultes et des seniors. Je propose des consultations en turc et en français, avec une approche basée sur l'écoute active, la bienveillance, le regard positif inconditionnel et la compréhension empathique. Pour moi, la congruence est essentielle dans la relation thérapeutique. La thérapie de la reconsolidation est une méthode courte pour traiter les traumatismes, les phobies, les deuils persistants complexes et les troubles de l'adaptation. Chaque événement est abordé individuellement en 8 séances, combinant une thérapie spécifique avec l'utilisation du propranolol.

Je suis également formée à l'EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires), qui est une méthode psychothérapeutique visant à aider les personnes à surmonter des traumatismes et des émotions difficiles. Grâce à une stimulation bilatérale (généralement par des mouvements oculaires), cette approche permet de retraiter des souvenirs douloureux afin de les intégrer plus efficacement dans notre mémoire.

« Lorsque nous mettons des mots sur les maux, les dits maux deviennent des mots dits et cessent d'être maudits." (Guy Corneau)

J’ai travaillé durant quatre années au CREUSET, un centre d’hébergement thérapeutique accueillant des enfants et adolescents présentant notamment des troubles du spectre de l’autisme, des troubles psychotiques ou des troubles sévères de l’attachement. Depuis l’année dernière, je travaille également à l’Espace-Rencontre Autrement, un service d’aide au lien entre les parents et les enfants lorsque ce lien a été interrompu ou fragilisé.

Parallèlement, j’exerce en pratique privée auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes de tout âge. Mon orientation est psychanalytique et mon travail s’appuie principalement sur la parole. J’accorde une importance particulière à créer un cadre sécurisant, bienveillant et sans jugement, dans lequel chacun puisse progressivement se sentir suffisamment en confiance pour déposer ce qu’il traverse, parler de ses difficultés, de ses émotions, de ses relations ou encore des situations qui se répètent et l’interrogent.

En tant que psychologue, j’écoute non seulement ce qui est dit, mais également la manière dont cela se dit : les hésitations, les contradictions, les répétitions, les éléments qui reviennent ou, au contraire, qui semblent difficiles à mettre en mots. Je peux intervenir au cours des séances en posant des questions, en reformulant, en mettant en évidence certains éléments ou en proposant des pistes de réflexion et des interprétations. L’objectif n’est pas de donner des réponses ou des solutions toutes faites, mais d’aider la personne à mettre du sens sur ce qu’elle vit, à mieux comprendre son fonctionnement et ce qui peut se jouer dans ses relations, afin qu’elle puisse progressivement construire ses propres repères et trouver une manière plus singulière d’avancer.

Avec les enfants, le travail peut prendre une forme différente, puisque la parole n’est pas toujours leur mode d’expression privilégié. Je peux ainsi m’appuyer sur différents médias tels que le dessin, le jeu, la plasticine ou encore les histoires, qui peuvent permettre à l’enfant d’exprimer et d’élaborer ce qu’il ne parvient pas encore à mettre directement en mots. Le suivi peut être proposé individuellement, après un premier temps de rencontre avec les parents et l’enfant, ou inclure des temps de travail avec les parents lorsque cela apparaît pertinent au regard de la situation.