Praticien spécialisé en Confiance en soi près de Forest

Frédérique Eberhaerd, psychologue clinicienne diplômée de l'UCL vous reçoit dans son cabinet rue Egide Winteroy 19A à Berchem-Sainte-Agathe. Forte de son expérience en institution psychiatre, elle saura prendre en charge les troubles anxieux, la gestion des émotions, la dépression, les troubles affectifs, la faible estime de soi etc.. Passionnée par la santé mentale et le bien être psychique. Elle porte un grand intérêt au bien-être de ses patients. Son écoute bienveillante permet un cadre de confiance et de sécurité. Elle reçoit des adultes présentant le besoin d’une prise en charge psychologique. N'hésitez pas à la contacter si vous avez des questions par e-mail ou par téléphone. Question pratico-pratique : La séance est de 60 euros pour une durée de 50 minutes avec un remboursement mutuelle variant de 10 à 20 euros par séance ceci en fonction de votre mutuelle. Vous pouvez payer en cash - QR code payconiq ou virement bancaire, je ne possède pas de Bancontact.

Je suis titulaire d’un diplôme en psychologie de l’Université Paul Valéry de Montpellier, ainsi que d’un master en psychologie clinique obtenu à l’Université libre de Bruxelles.

Actuellement, je poursuis une formation continue en vue de devenir psychothérapeute systémicienne spécialisée dans l’accompagnement des familles et des couples.

Je travaille dans le secteur de l’aide à la jeunesse, où j’assure le suivi de jeunes pris en charge dans le cadre de mesures judiciaires ordonnées par le tribunal de la jeunesse.

Psychologue clinicienne diplômée de l’ULB, je propose un cadre bienveillant et sécurisant afin d’accompagner toute personne en lien avec un mal-être, un questionnement ou un symptôme. Bien que mon approche soit principalement d’orientation analytique, j’envisage la prise en charge comme une collaboration active entre le psychologue et le consultant. Ainsi, j’utilise parfois des concepts et outils venant d’autres approches (systémie et tcc) afin d’adapter ma pratique en fonction de la singularité de la personne. Je reçois en individuel des adolescents ainsi que des adultes pour une durée de 45min, que cela soit pour une rencontre ponctuelle ou un suivi sur le long terme.

Psychologue clinicienne depuis dix ans, j’ai travaillé aussi bien en consultations individuelles qu’au sein d’équipes pluridisciplinaires. Ces expériences m’ont permis de développer une vision globale du soin, centrée à la fois sur l’individu, son environnement et ses ressources. 

Je suis agréée en thérapies cognitivo- comportementales (TCC), une approche fondée sur la psychologie scientifique et sur des techniques concrètes et orientées vers le changement. 

Mes consultations s'inscrivent dans un esprit de collaboration, de transparence et d’action. L’objectif des TCC est d’apprendre à modifier, ici et maintenant, des comportements, pensées ou habitudes qui génèrent de la souffrance. Cette démarche repose sur des outils concrets. Le changement se construit progressivement, grâce à des expérimentations, des exercices et des tâches thérapeutiques réalisés entre les séances.  Attention, les TCC ne sont pas un procédé magique ! Ce sont des techniques efficaces qui demandent un engagement, un travail actif et une collaboration authentique. Mon rôle est de vous accompagner, de structurer le processus thérapeutique et de vous aider à définir des objectifs réalistes, respectueux de votre rythme, de votre bien-être à long terme et de vos relations. 

Je prends en charge des problématiques diverses : anxiété généralisée, dépression, phobies spécifiques, troubles obsessionnels et compulsifs (vérifications, lavages, rituels, ordre, accumulation,...) , difficultés relationnelles, consommation problématique d'alcool, dépendances comportementales (écrans, achats, nourriture...), burn-out, anxiété sociale, troubles du sommeil, attaques de panique et trouble panique, phobies scolaires, soutien à la parentalité, difficultés de gestion émotionnelle, troubles de l’adaptation (séparation, déménagement,...), ... 

Je reçois en français et en anglais, les adolescents, les adultes et les seniors. 

Psychologue, formée à l’approche systémique pour enfants, adolescents, adultes, couples et familles, j’offre un espace d’écoute et de soutien, visant à aider chacun à mieux comprendre ses expériences, développer ses ressources personnelles et avancer à son rythme.

Mon accompagnement se centre sur la gestion des émotions et du stress, difficultés relationnelles (parents- enfants, couple, familles), mal-être, souffrance émotionnelle, difficultés liées à l'humeur, le burnout, le traumatisme, la confiance en soi, l'affirmation de soi. 

Je consulte en français, en anglais et en arabe.

Psychologue et sexologue à Bruxelles

Thérapie individuelle et de couple - Français & English

Psychologue et sexologue à Bruxelles (quartier Schuman), j’accompagne exclusivement des adultes, en thérapie individuelle et en thérapie de couple.

On consulte souvent à un moment où quelque chose ne fonctionne plus comme avant : anxiété persistante, fatigue émotionnelle, difficultés dans la relation, troubles du sommeil, blocages dans la vie intime…

Ces difficultés peuvent être éprouvantes, parfois isolantes. La thérapie offre un espace pour les comprendre et avancer autrement.

Je travaille notamment autour de l’anxiété, de la dépression, des troubles du sommeil, des tensions de couple et des problématiques sexuelles, en m’appuyant sur des approches scientifiquement validées : thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles (TCC), thérapie ACT, thérapie des schémas et EMDR.

Une démarche active, dans le respect de votre rythme

En séance, ma posture est à la fois pragmatique et collaborative. Nous avançons ensemble à partir d’outils concrets, avec des objectifs clairs, tout en respectant votre tempo émotionnel et ce qui est juste pour vous à chaque étape.

Le cadre est structurant et bienveillant : il permet d’explorer en sécurité, sans jugement, et de construire des changements progressifs et durables.

Je veille à proposer un espace inclusif et respectueux des diversités, ouvert à toutes les orientations sexuelles et identités de genre (LGBTQIA+), où chacun peut se sentir légitime d’exister tel qu’il est.

Français & English

D’origine franco-irlandaise, je suis bilingue natif français–anglais. Les consultations peuvent se dérouler en français ou en anglais.

Consultations à Bruxelles – Quartier Schuman

Centre médical et paramédical Europe Schuman

7 avenue de la Joyeuse Entrée, 1040 Bruxelles

À 5 minutes à pied de la station Schuman

(métro 1 & 5, bus 12, 21, 36, 56, 69 & 79)

Consultations du lundi au samedi

Téléconsultations le mercredi et sur demande

Séance de 45 minutes : 80 €

Remboursement possible selon votre mutuelle.

Tarif adapté pour étudiants et personnes en recherche d’emploi.

Prendre rendez-vous avec un psychologue à Bruxelles est souvent une étape importante.

Si vous avez des questions ou souhaitez voir si cette démarche pourrait vous convenir, je reste disponible pour un premier échange.

Parfois, il arrive de rencontrer des changements ou des évènements de vie qui entraînent une certaine souffrance. Cette souffrance peut s’exprimer à travers des sensations et des émotions désagréables voire insupportables. Ces émotions vont alors provoquer des pensées qui peuvent mener à des comportements parfois contre-productifs. Qui n’a jamais vécu une situation qui le dépasse ? Qui n’a jamais adopté un comportement nuisible pour lui-même ? Chaque personne a son propre parcours de vie et il peut arriver à n’importe quel moment de sa vie de vivre une situation difficile à gérer. Le but de cet espace de travail thérapeutique consiste à identifier et à déconsolider les schémas de pensée négatifs afin de construire de nouveaux modes de pensée plus réalistes ou plus confortables. Il s’agit d’une co-construction de certains outils et techniques efficaces en cas de souffrance psychologique : dépression, anxiété, crise d’angoisse, estime de soi, évènement de vie compliqué, difficultés relationnelles, changements, addictions, burn-out, troubles obsessionnels compulsifs, phobies, etc. La co-construction permet à la personne souhaitant entreprendre un travail thérapeutique d’acquérir une autonomie dans la gestion de son bien-être psychologique. Mon approche de travail s’oriente selon les techniques de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) qui permettent de construire des stratégies d’adaptation et de résolution de problème et de travailler la régulation émotionnelle.