Praticien spécialisé en Gestion de l'anxiété

En tant que thérapeute systémique, je vous accueille avec bienveillance pour un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à votre histoire. Mon approche globale intègre les dimensions physique, émotionnelle, mentale et spirituelle, dans le respect de votre rythme et de votre parcours.

Thématiques:

• Anxiété
• Trauma
• Blocage
• Blessure de l'enfance

Je travaille auprès des futures mamans, des adultes, des enfants et des adolescents.

Ensemble, nous explorons vos demandes afin de co-construire un chemin vers un mieux-être durable.

Je m’appuie sur plusieurs outils thérapeutiques complémentaires :

• Hypnose
• EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires)
• Soins énergétiques LAHOCHI

Chaque séance se déroule dans un cadre sécurisant et respectueux, propice à l’écoute, à la transformation et à l’épanouissement personnel.

Bienvenue à tous,

Vous trouverez dans cette rubrique plus de détails concernant mon parcours , ma pratique et le déroulement d’un suivi. Je suis psychologue clinicienne reconnue par la commission des psychologues (N° d'agrément : 912221778). J’ai obtenu mon diplôme en psychologie (section recherche) en 2014 à l’ULiège. J’ai poursuivi mon parcours par un master en criminologie obtenu en 2016. Après une année passée à travailler dans le domaine de l’aide à la jeunesse en tant que criminologue je me suis aperçue que je me sentais limitée dans l’aide que je pouvais apporter. Par conséquent, j’ai décidé de reprendre une ultime année d’étude en psychologie clinique de l’adulte dans le but de pouvoir proposer des suivis psychologiques en individuel et de me rapprocher au plus près du caractère humain de la relation d'aide. Je travaille actuellement au sein du centre Psy Pluriel à Liège où je propose des suivis pour adultes à partir de 18 ans. Je suis formée en thérapie cognitivo-comportementale mais je dispose également des compétences et des outils afin de m’adapter en fonction des demandes et des personnes demandeuses d’aide. L’aide proposée recouvre différentes problématiques telles que les troubles anxieux (anxiété généralisée, sociale, TOC, phobies …) , travail sur la confiance en soi / estime de soi / affirmation de soi, gestion du stress, dépendance affective, problèmes interpersonnels ou tout autre sujet préoccupant la personne. Je suis également formée à l'EMDR qui est une thérapie centrée sur le traumatisme, elle permet d'apaiser les noeuds émotionnels résultant d'un ou plusieurs évènements traumatiques afin de pouvoir intégrer cela au parcours de vie. Passionnée par mon métier, j'ai à coeur de me former de manière constante, dans la rubrique "à venir" vous pourrez voir mes projets imminents. J'ai également obtenu la certification afin de réaliser des expertises judiciaires (famille, bilan psychologique, evaluation de séquelle, crédibilité etc) Que pourrait vous apporter un suivi psychologique ? Avant tout une oreille attentive, neutre et bienveillante. En effet , le psychologue est une personne neutre qui va vous écouter sans vous juger. Cela va vous permettre de mettre des mots sur votre ressenti, en quelque sorte cela va vous permettre de l’objectiver, de prendre du recul et de trouver des pistes d’action en compagnie d’un tiers neutre et dans un lieu neutre également. Il est vrai qu’il peut être agréable et rassurant de se confier à des amis ou la famille mais ceux-ci vous connaissent et même avec les meilleures intentions ils peuvent voir votre situation avec des filtres concernant ce qu’ils connaissent de vous. Ils vivent parfois avec vous, il peut donc y avoir des partis pris de leur coté et chez vous une certaine retenue dans la description de votre situation par peur de froisser par exemple. Un psychologue ne vous connaît pas et n’a pas d’à priori à votre égard, ce nouveau regard est un réel atout. Une partie des séances est remboursée. Je suis agrée auprès de toutes les mutuelles, pour plus de facilités veuillez vous munir des formulaires auprès de votre mutuelle. Toute séance non annulée endéans les 24h précédent le rdv sera due. N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions complémentaires, j'y répondrai avec plaisir. Jennifer Moers

Bonjour, je suis psychologue clinicienne agréée et supervisée, diplômée d’un master à l’Université Libre de Bruxelles. Formée à l’impact de la pandémie du COVID, à l’accompagnement des personnes en burn-out et aux bilans psychologiques, je propose un suivi en français ou en anglais aux adultes et aux ados. Mon approche thérapeutique se veut contenante et active aussi bien dans l’écoute que dans les échanges, celle-ci s'inscrit dans une démarche intégrative et s'adapte à votre rythme. Nous créons ensemble votre espace de parole et de sécurité dans un cadre empathique et bienveillant. En séance, j’utilise au besoin divers médias de soutien à l’expression, tels que les métaphores, la photo-expression, les jeux de rôle, le Dixit ou encore le dessin. En présentiel ou vidéo-conférence (lien TEAMS), c’est vous qui choisissez le lieu qui vous convient le mieux pour se rencontrer. Je vous accueille du mardi au vendredi et un samedi sur deux de 9h à 15h.

Vous pouvez prendre rendez-vous au Centre Mimosa Rhode-Saint-Genèse ou en Vidéo consultation.

Je propose des techniques de thérapies brèves telles que la logosynthèse, la méthode Peace, les thérapies non-duelles pour :

• se libérer des sentiments et émotions sources de souffrance,
• prendre/reprendre confiance en soi,
• se libérer des traumatismes anciens et récents,
• apaiser les difficultés relationnelles,
• se libérer d'un mental qui tourne en rond sans jamais laisser en paix,
• se libérer des croyances limitantes et erronées.
• sortir d'un burn-out,
• faire un travail autour du deuil,
• lâcher les questionnements sans fin concernant une situation présente ou passée,
• arriver à un apaisement réel et durable pour pouvoir reprendre votre vie en main.

Ceci se fait à l'aide de techniques qui ont en commun de faire lâcher-prise au mental, d'arrêter de le nourrir, d'arrêter de lui laisser toute la place, de cesser de le laisser être le maître de votre royaume intérieur, et de ne plus lui permettre de tourner en rond dans une rumination sans fin.

Ces techniques amènent un réel soulagement, elles nettoient nos traumas et autres blessures, croyances, ... rapidement et avec une facilité qui déconcertent souvent les personnes.

En plus d’être efficaces, ces méthodes permettent aussi l’autonomie via des exercices que vous pourrez facilement faire chez vous, sans aucune obligation car chacun va à son rythme. Ces exercices sont d'un emploi d'autant plus simple que ce n'est pas le mental qui fait le travail. On n'essaie pas de résoudre le problème (ce qui vous fait vous sentir mal à votre façon) avec ce qui crée le problème (le mental). Le mental est juste là pour faire ce qu'on lui dit de faire mais le travail se fait tout seul, à un autre niveau.

Quand le travail de nettoyage se fait, les souffrances s'en vont, la vision de la situation évolue et il y a automatiquement un autre comportement qui se met en place. Il n'y a aucun effort à faire. Il n'y a pas à essayer d'avoir par exemple un autre comportement, il n’y a pas à essayer de faire plus, moins, autrement, de relativiser (ce qui ne marche pas vraiment mais demande beaucoup d’énergie par contre). Les choses se mettent en place d'elles-mêmes.

Nos souffrances sont comme des boutons rouges qu’on porte en soi. Quand quelque chose dans notre quotidien résonne avec un de ces boutons, nous souffrons, nous sommes dans le mal-être. Tout le travail consiste à les identifier et à les neutraliser. Pour que la paix intérieure revienne.

Pendant les séances, il y a un travail d’introspection et des exercices pour lâcher l’émotionnel, ce qui les crée, ce qui s’y accroche. Cela se fait au fur et à mesure. On nettoie et on regarde ce qu’il reste, d’où ça vient ou bien ce que ça raconte et on nettoie. C’est comme un mille-feuille. Les couches s’enlèvent et on va voir de plus en plus profondément ce qui est là. Lors des exercices proposés, ce qui est vu peut être lâché. Chacun enlève autant de couches qu’il veut. Parfois on est content en ayant enlevé quelques unes. Parfois on veut aller plus loin.  Chacun son chemin, chacun son rythme.

En lâchant ce qui nous fait souffrir, nous reprenons notre pouvoir intérieur. Un pouvoir qui ne veut rien imposer à personne, qui n’a rien à démontrer. C’est juste une force intérieure, juste pour soi, qui forme une base plus solide pour vivre ce que la vie nous propose. On reste dans l’agir mais un agir plus équilibré. Un agir qui n’est pas juste une fuite en avant. On voit de façon plus consciente ce qui se joue dans notre vie. On sort de l’état d’impuissance qui nous fait croire qu’on ne peut rien y faire, à cette situation.

Quelques mots à mon sujet : après mes études à l'ULB j'ai travaillé en entreprise et en société jusqu'au moment où j'ai senti que le temps de proposer mes services comme psychologue était venu. A cette période, j'ai eu la chance de me former en logosynthèse. Puis aux autres techniques. On peut les employer au quotidien et je les ai beaucoup pratiquées sur moi-même. Je les utilise encore très souvent. Au début c'était pour me défaire de mes propres souffrances. Maintenant c'est pour découvrir où je peux arriver en allant "plus loin".

Je suis un psychologue qui aime s’enrichir et explorer les différentes dimensions de notre potentiel humain. Mes recherches personnelles et mes choix professionnels m’ont mis en contact direct avec différentes approches psychologiques : dynamique des groupes et analyse organisationnelle, approche humaniste et psycho-corporelle, analyse systémique et métaphore thérapeutique, sand tray, massage holistique, méditation, yoga tibétain, psychologie positive, art thérapie, coaching professionnel. J’apprécie aussi voyager et découvrir les différentes cultures (Europe, Inde, Chine, Tibet, Russie) et la philosophie orientale fait partie de mes nourritures spirituelles Admiratif de notre créativité humaine, je me suis investi dans des projets de théâtre comme le clown et la danse, j’ai pris des pinceaux pour jouer avec la force de la peinture et je me suis frotté à la photographie. Parmi mes expériences professionnelles, j’ai travaillé dans le secteur de l’aide à la jeunesse avec les enfants, les adolescents et les familles, dans le secteur de l’aide aux handicapés avec le personnel encadrant, dans l’insertion socio-professionnelle avec des demandeurs d’emploi provenant de différents secteurs d’activités. J’ai eu l’occasion d’écrire un parcours d’orientation professionnel pour des femmes qui voulaient exercer des métiers dits masculins. En parallèle, j’ai animé une consultation privée et mené des interventions en asbl. En 2019, à 54 ans, j’ai décidé de créer ce projet pour accompagner des personnes et des systèmes organisés (entrepreneurs, services, petites et moyennes entreprises). Ce projet est une synthèse d’un parcours professionnel riche et non-linéaire. Au niveau de mes valeurs, je suis guidé par : - la non-violence, le désarmement intérieur, en fait je devrais parler de bienveillance, mais actuellement ce mot a des connotations trop diverses et il porte à confusion dans le monde social et économique - le dialogue et l’altruisme : j’associe ces deux valeurs pour donner une direction au dialogue et lui donner un aspect opérationnel, un sens relationnel : l’altruisme - l’éducation tout au long de la vie - la responsabilité globale de nos paroles et de nos actes. De ce point de vue, je m’éloigne du développement personnel centré uniquement sur la personne. Je m’engage dans une recherche d’équilibre entre vie privée et vie professionnelle couplée avec des valeurs comme la patience, l’effort juste, la tolérance, la joie et la prise de responsabilité global au niveau individuel. la responsabilité environnementale : j’aimerai laisser à mes enfants un lieu où ils seront heureux et où ils pourront vivre en paix et s’épanouir. Ces valeurs croisent mes besoins de liberté et d’accomplissement, de créativité, d’harmonie avec les autres, de paix intérieure, de recherche de bonheur, d’authenticité et de réalisation dans mes actions professionnelles.

Each person’s healing path is unique, and my approach is rooted in empathy, creativity, and evidence-based techniques, helping you navigate challenges with self-compassion and resilience.

If you're looking for a space to explore, express, and heal, I’d be honored to walk this path with you.

With a multicultural background and multiple experiences abroad, I would like to let me guide you through different processes of reconnecting with one’s self, understanding your path, overcoming challenges in your everyday life, going through an overwhelming period, wanting to communicate better with your partner, approaching burnout, or experiencing high levels of anxiety or depression.

Licenciée en Sciences Psychologiques et Pédagogiques (ULB-1994), j'ai complété mon parcours universitaire par un Certificat en Cliniques Psychothérapeutiques (ULB-1995). Soucieuse de pouvoir répondre de façon personnalisée et efficace aux demandes, j'ai continué à me former aux outils de thérapie brève tant pour les séances individuelles (lPNL, hypnose , EFT, logosynthèse, ..) que pour les séance e couple (psycho-sexologie positive).

k ben Sonny. Ik ben licentiate in de klinische psychologie en de neurolinguïstiek en heb al meer dan 20 jaar ervaring als psychotherapeute. Ik heb meerdere opleidingen in de psychotherapie gevolgd, doch ik pas geen enkele vorm ervan strikt toe, maar combineer technieken naargelang jouw behoeften en mogelijkheden. Volwassenen en ouderen kunnen bij mij als psychotherapeute terecht, zowel individueel, als koppel of als gezin, rekening houdend met jouw behoeften en mogelijkheden.