Marco Di Dio Master, Bac

Réponses aux questions des patients

• Traitement des blessures sportives

  Bonjour, suite à un traumatisme au genou, j'ai eu le diagnostic d'algodystrophie. Que faire comme kiné douce ou quel praticien aller voir ?
  • Bonjour, la première approche dans ce genre de cas c'est l'éducation des neurosciences à la douleur qui aide à mieux comprendre la douleur pour mieux la réguler. Comme kiné douce on commence par des techniques de respiration douce afin de stimuler d'avantage le système parasympathique, ensuite des mobilisations légères et du travail sensoriel sans déclencher de douleur. In fine l’idée, c’est de bouger sans douleur et de redonner confiance au corps petit à petit en quantifiant le stress mécanique, c’est-à-dire en dosant progressivement les mouvements et les exerc...ices selon votre tolérance Voir plus

    Marco Di Dio

• Traitement de la lombalgie

  Bonjour J’ai mal au dos depuis 3 mois Je fais des massages kiné qui ne soulagent sur le coup … mes douleurs reviennent je mets du chaud ça me soulage … j’ai eu un accident il y a 16 ans avec 4 vertèbres fracturées…. Mais tout allait bien jusqu’à maintenant… j’ai repris le taiso 2 fois une heure par semaine …que puis-je faire de plus pour me soulager En vous remerciant d’une réponse
  • Bonjour,
    Le mieux serait de venir faire un bilan précis pour vérifier qu’aucun problème sous-jacent n’est présent et écarter tout signe d’alerte.
    Ensuite, on peut travailler sur l'éducation des neurosciences à la douleur pour mieux comprendre et gérer ce que vous ressentez, et avec une progression dosée des mouvements et exercices

    Marco Di Dio

• Traitement des blessures sportives

  J'ai une talalgie (suite au jogging), que dois-je faire pour régler cela? merci d'avance
  • Bonjour,
    La talalgie est un terme générique, il est donc important de faire un bilan précis pour comprendre l’origine de la douleur : coussinet graisseux, fasciapathie plantaire, neuropathie ou atteinte articulaire.
    En attendant, il peut être utile de réduire les sollicitations du talon, de privilégier des activités comme le vélo ou la natation, de porter des chaussures bien amorties, et d’utiliser temporairement un taping ou une orthèse plantaire pour soulager le talon. Par la suite il faudra reprendre la course et mettre en place des exercices afin de doser progressivement les charges

    Marco Di Dio