Romain Derue

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux

  J'ai mal aux niveaux des cervicales et du haut du dos, je pense que cela est dû à une douleur des trapèzes mais que faire car malgré une combinaison ostéo/kiné la douleur revient fréquemment? Que faire?
  • Bonjour, Vous semblez effectivement souffrir d’une problématique liée aux tensions musculaires ou à une mauvaise posture, ce qui est fréquent dans les douleurs cervicales et du haut du dos. Je vous encourage vivement à continuer l'ostéopathie dans un premier temps en consultatant un thérapeute avec une approche différente (techniques myofasciales, ventouses, dry-needling etc.)..
    Et dans un second temps à opérer des changements durables dans vos habitudes :
    • Harnais correcteur de posture : Comme suggéré, cet outil peut être utile. Vous pouvez en trouver dans les ma...gasins comme Décathlon, mais veillez à ne pas le porter trop longtemps pour éviter la dépendance.
    • Ergonomie au travail : Adoptez un poste de travail adapté : écran à hauteur des yeux, chaise ergonomique, et clavier/souris bien positionnés.
    • Renforcement musculaire : Travaillez sur le gainage, le dos et les épaules avec des exercices adaptés (natation, yoga, pilates).
    • Réduction du stress : Techniques de relaxation, méditation, ou activités comme le Qi Gong peuvent réduire les tensions.
    Si malgré ces conseils, la douleur persiste ou s’aggrave, il est essentiel d’investiguer davantage (IRM, radio) pour exclure des pathologies sous-jacentes.
    
    Bien à vous,
    Romain Derue osteopathe DO Voir plus

    Romain Derue

• Sujets généraux

  Que faire pour soulager les douleurs lombaires?
  • Bonjour,
    
    Redonner de la mobilité articulaire tout en redonnant de la souplesse à vos muscles de la région lombaire sont les clés afin d'éviter que les douleurs ne s'installent et ne persistent.
    
    Une séance d'Ostéopathie vous aidera grandement par le biais d'un examen approfondi de vos symptômes.

    Romain Derue

• Sujets généraux

  J’ai des mos de dos très forts qui surviennent la nuit. qui dois-je voir?
  • Bonjour, Les maux de dos nocturnes peuvent avoir différentes origines, notamment musculaires, articulaires, ou liées à un problème plus profond comme une inflammation, une pathologie des disques vertébraux (hernie), ou une autre cause nécessitant un diagnostic précis.
    
    Voici ce que je vous conseille :
    1. Prendre rendez-vous avec un médecin généraliste :
    Il est important d’écarter une cause sous-jacente sérieuse comme une spondylarthrite ou une autre pathologie inflammatoire. Le médecin pourra réaliser un examen clinique, demander des analyses ou des imageri...es (radiographie, IRM) si nécessaire.
    2. Consulter un ostéopathe :
    Si votre médecin n’identifie pas de pathologie nécessitant un traitement médical spécifique, un ostéopathe peut vous aider à soulager les douleurs nocturnes. Il travaillera sur les blocages articulaires, les tensions musculaires et les déséquilibres posturaux, souvent responsables de douleurs dorsales. Précisez-lui que les douleurs surviennent la nuit, ce qui peut l’orienter dans son approche.
    3. Ergonomie et posture :
    En attendant ces consultations, évaluez votre matelas et votre oreiller : un mauvais support peut exacerber les douleurs nocturnes. Une literie de qualité adaptée à votre morphologie est essentielle.
    4. Chaleur et mouvements doux :
    Appliquer une source de chaleur localisée ou effectuer des étirements doux avant de dormir peut aussi apporter un soulagement temporaire.
    
    Attention : Si les douleurs s’accompagnent de fièvre, perte de poids, ou irradiations (dans les jambes, par exemple), consultez rapidement un professionnel, car cela peut indiquer une urgence médicale.
    
    Bien à vous,
    Romain Derue ostéopathe DO Voir plus

    Romain Derue