Romain Derue

Réponses aux questions des patients

• Problème au cou

  Bonjour, j'ai depuis mercredi au réveil une douleur dans la nuque qui part de la fin de mon cuir chevelu jusqu'au niveau des épaules. Je pensais avoir mal dormi au début mais après 4 jours de douleur je n'en peut plus.. dois-je consulter un ostéopathe ou prendre mon mal en patience et me dire que ça va passer ?

  • Bonjour, Votre douleur à la nuque qui persiste depuis plusieurs jours pourrait être due à une contracture musculaire, une mauvaise posture, un faux mouvement ou même du stress. Cependant, si elle ne s’améliore pas après quatre jours, il est pertinent de consulter un ostéopathe. L’ostéopathie peut aider à relâcher les tensions musculaires, améliorer la mobilité et soulager la douleur. Un ostéopathe pourra aussi évaluer s’il s’agit d’un simple blocage ou si d’autres causes doivent être envisagées.
    
    Bien à vous,
    Romain Derue osteopathe D.O

    Romain Derue

• Sujets généraux

  J'ai mal aux niveaux des cervicales et du haut du dos, je pense que cela est dû à une douleur des trapèzes mais que faire car malgré une combinaison ostéo/kiné la douleur revient fréquemment? Que faire?

  • Bonjour, Vous semblez effectivement souffrir d’une problématique liée aux tensions musculaires ou à une mauvaise posture, ce qui est fréquent dans les douleurs cervicales et du haut du dos. Je vous encourage vivement à continuer l'ostéopathie dans un premier temps en consultatant un thérapeute avec une approche différente (techniques myofasciales, ventouses, dry-needling etc.)..
    Et dans un second temps à opérer des changements durables dans vos habitudes :
    • Harnais correcteur de posture : Comme suggéré, cet outil peut être utile. Vous pouvez en trouver dans les ma...gasins comme Décathlon, mais veillez à ne pas le porter trop longtemps pour éviter la dépendance.
    • Ergonomie au travail : Adoptez un poste de travail adapté : écran à hauteur des yeux, chaise ergonomique, et clavier/souris bien positionnés.
    • Renforcement musculaire : Travaillez sur le gainage, le dos et les épaules avec des exercices adaptés (natation, yoga, pilates).
    • Réduction du stress : Techniques de relaxation, méditation, ou activités comme le Qi Gong peuvent réduire les tensions.
    Si malgré ces conseils, la douleur persiste ou s’aggrave, il est essentiel d’investiguer davantage (IRM, radio) pour exclure des pathologies sous-jacentes.
    
    Bien à vous,
    Romain Derue osteopathe DO Voir plus

    Romain Derue

• Sujets généraux

  Bonjour [Chiropracteur/Ostéopathe], Je vous contacte pour obtenir des conseils et potentiellement une consultation concernant un problème que je rencontre avec mon épaule et ma clavicule. Récemment, lors d'un défi où j'ai soulevé une charge lourde avec un seul bras, j'ai ressenti une dislocation légère de mon épaule gauche, bien que la charge ait été soulevée avec mon bras droit. Depuis cet incident, j'ai remarqué les symptômes suivants : -Une douleur localisée à l'épaule gauche et à la clavicule. -Un craquement au niveau de l'articulation de la clavicule vers le sternum (Capsule articulaire, Ligamenent costo-claviculaire ) particulièrement lors de certains mouvements sportifs, comme les dips. -Une sensation bizarre dans l'épaule gauche, mais sans douleur persistante au repos, seulement lors d'activités spécifiques. Je souhaite savoir si vous êtes en mesure de m'aider à évaluer cette situation, notamment pour : -Identifier la cause précise des craquements et de la douleur. -Proposer des traitements ou des manipulations qui pourraient aider. -Fournir des conseils sur les exercices à éviter ou à inclure pour favoriser la guérison. Merci d'avance

  • Bonjour, Merci pour votre message détaillé. Il semble que vous ayez effectivement subi un stress mécanique important au niveau de l’épaule et de la clavicule, ce qui pourrait expliquer les symptômes que vous ressentez. Les craquements et la douleur, notamment lors de certains mouvements sportifs, peuvent être liés à des tensions musculaires, à des déséquilibres ou à une irritation au niveau des articulations de la clavicule et de l’épaule.
    
    L’ostéopathie pourra très certainement vous aider :
    1. Évaluation précise de la situation : Un ostéopa...the pourra analyser l’ensemble de votre posture, la mobilité de l’épaule, et les articulations liées (clavicule, sternum, etc.). Cela permettra d’identifier les causes sous-jacentes des craquements et douleurs.
    2. Traitement et manipulations : L’ostéopathe pourra effectuer des techniques de manipulation douces pour rétablir la mobilité des articulations, réduire les tensions musculaires et améliorer la fonction de l’épaule. Ces traitements visent à soulager la douleur et à corriger les déséquilibres posturaux qui peuvent être à l’origine des symptômes.
    3. Conseils pour la rééducation : En fonction de votre situation, l’ostéopathe pourra vous recommander des exercices spécifiques pour renforcer la région de l’épaule et améliorer sa stabilité, tout en vous conseillant sur les mouvements à éviter pendant la phase de récupération.
    
    En conclusion, je vous recommande de consulter un ostéopathe pour une évaluation complète et un traitement personnalisé. Cela pourrait réduire vos douleurs et améliorer la fonction de votre épaule et clavicule, vous permettant de reprendre vos activités sportives de manière sécuritaire.
    
    N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour discuter plus en détail de votre situation.
    Cordialement,
    Romain Derue ostéopathe DO Voir plus

    Romain Derue