Sophrologues près de Balâtre

La sophrologie s'adresse aux personnes qui cherchent à : ​ - Mieux gérer leur stress et leurs angoisses - Améliorer leur vie professionnelle / personnelle - Vivre sereinement les transitions et les changements - Reprendre confiance en elles - Se préparer à des examens, à des événements importants - Se préparer à une naissance ... ​ Grâce à des exercices ludiques adaptés, l'enfant peut s'approprier des outils simples qu'il peut reproduire à la maison ou à l'école. ​ L’enfant peut pratiquer la sophrologie à partir de 2 ou 3 ans (suivant sa maturité). Plus l’enfant est jeune, plus les séances seront courtes (entre 25 minutes et 50 minutes en moyenne). ​ En passant par la respiration et un travail corporel, l'enfant apprend à développer et à renforcer : ​ - sa gestion du stress et des émotions - sa relation à l'échec - sa mémoire et sa concentration.​ - sa confiance en lui - sa capacité d’adaptation (séparation, déménagement, l’arrivée d’une petite sœur ou d’un petit frère…) - la maîtrise de ses mouvements, savoir se situer dans le temps et dans l’espace - sa qualité de sommeil - ...

Maman de deux garçons et ayant travaillé durant plus de 10 ans dans le secteur du service informatique, j'ai été confronté il y a quelques années à une épreuve difficile qui m'a amené à réfléchir sur le sens que je souhaitais donner à ma vie . J'ai pris conscience que je ne savais pas réellement qui j'étais et que j’avançais aveuglement sans jamais me demander si le chemin que j'avais emprunté jusqu'ici était en adéquation avec mes aspirations profondes. J'ai alors débuté un voyage à la découverte de mon "moi intérieur" et cela m'a permis de comprendre dans quelle direction avancer pour être en accord avec moi-même et mes valeurs profondes. J'ai donc commencé plusieurs formations afin de pouvoir aider les personnes à se reconnecter à leurs ressources et leur richesses intérieures, à s'écouter et à choisir la voix du bonheur et la voix du cœur.