Naturopathe et Massothérapeute

Convaincue que le bien-être physique et mental passe non seulement par l'alimentation, mais aussi par notre mode de vie et le corps dans son ensemble, j'ai choisi de me former également à des techniques manuelles de massages.  

Mon objectif est de vous accompagner vers un bien-être durable en utilisant l'approche qui vous convient le mieux : la Naturopathie pour l'équilibre interne, la Massothérapie pour la libération des tensions, ou la combinaison des deux pour un soutien complet.

Il est essentiel de considérer l'être dans sa globalité pour adresser la cause profonde du déséquilibre. 

Mon engagement : vous fournir les clés pour vous sentir mieux dans votre peau et dans votre corps.

La naturopathie : 

La Naturopathie est une approche globale de l’individu et de sa santé, visant à préserver et soutenir les capacités naturelles de régénération du corps. Elle joue un rôle avant tout préventif mais peut également répondre à une problématique ponctuelle ou chronique (stress, digestion, inflammation...) pour retrouver un état d’être harmonieux. La Naturopathie envisage la santé comme un état complet de bien-être physique, mental et social.

Quand me consulter ? (Naturopathie)

• Adopter des habitudes alimentaires plus saines, sans renoncer au plaisir.
• Gérer son stress, apaiser les états nerveux ou anxieux.
• Retrouver un sommeil de qualité.
• Les troubles digestifs chroniques : inflammation, reflux, ballonnements, transit lent ou rapide, déséquilibre du microbiote (dysbioses, candidoses, SIBO/IMO), troubles fonctionnels de l’intestin (SII)...
• Les dérèglements hormonaux : troubles du cycles féminins (SPM, dysménorrhées, aménorrhée, SOPK, endométriose), accompagner l’arrêt de la pilule, soutenir la fonction thyroïdienne.
• Problèmes de peau (acné, eczéma, rosacée, …) 
• Déficit en macro et micronutriments.
• Retrouver de l’énergie en cas de fatigue chronique, booster son immunité.
• En cas d’activité physique intense (sportifs, coach) pour soutenir le corps et le mental.
• Adapter son hygiène de vie avant, pendant ou après une grossesse, bien vivre la périménopause et la ménopause.
• Maintenir sa santé physique, psychique et émotionnelle.
• Équilibrer une alimentation végétarienne ou végétalienne.

Massothérapie : 

La Massothérapie est une discipline qui utilise un ensemble de techniques manuelles visant à améliorer le bien-être physique et psychologique de l'individu. Elle est une approche complémentaire de la santé qui agit directement sur les tissus mous du corps (muscles, tendons, ligaments) pour soulager les tensions, relâcher les douleurs musculaires, et améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Bien qu'elle soit largement utilisée pour traiter des problématiques spécifiques (douleurs chroniques, blessures, raideurs), son rôle est également essentiel dans la gestion du stress et le maintien d'un état de détente. 

• Drainage Lymphatique Renata França : Pour détoxifier, réduire la rétention d'eau et renforcer le système immunitaire.
• Massage Deep Tissue (Sportif) : Pour le traitement des tensions musculaires profondes et l'amélioration de la récupération.
• Massage Californien : Pour une relaxation intense et un lâcher-prise du système nerveux.
• Massages du Visage : Kobido (lifting naturel) et relaxant.