Combien de temps on peut se sentir mieux après des séances de EMDR?

Bonjour,
N'étant pas une praticienne de l'EMDR, je ne peux vous répondre. Je vous invite à poser la question aux praticiens de l'EMDR.
Belle journée,

Bonjour, l'EMDR n'est pas une solution magique. Tous thérapeutes qui se respectent va d'abord évaluer avec vous le bienfondé de l'utilisation de la méthode et créer un contexte favorable à l'utilisation de la méthode en lien avec votre problème et votre réceptivité. Un processus thérapeutique est un processus relationnelle et humain, donc par définition variable, même si en partie prédictible sous certaines conditions. Bien à vous

Dans les 48h des stimulations qui créent une désensibilisation de votre traumatisme effectuée en 3 minutes , si ce n'est pas le cas c'est que votre thérapeute n'est pas le meilleur dans son domaine ...tout dépend qui l'a formé et le nombre d'années de succés rencontrés.

La durée pour se sentir mieux après des séances d’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) varie beaucoup d’une personne à l’autre. Voici quelques repères généraux :

🔄 Amélioration rapide possible
Certaines personnes ressentent une amélioration après une ou deux séances, surtout si :

Le traumatisme est unique, bien identifié et récent.

La personne a une bonne stabilité émotionnelle de base.

Il y a un bon lien de confiance avec le thérapeute.

📈 Amélioration progressive
Pour d’autr...es, cela peut prendre plusieurs semaines ou mois, surtout si :

Les traumatismes sont multiples, complexes ou remontent à l’enfance.

Il y a des troubles associés (dépression, anxiété, dissociation…).

Le système de soutien (famille, amis) est limité.

🔍 Pendant la thérapie
Il est aussi normal de se sentir temporairement plus émotif ou fatigué après certaines séances. Cela ne veut pas dire que "ça ne marche pas", mais plutôt que le cerveau est en train de "digérer" ce qui a été activé.

✅ Ce qu'on observe souvent :
Moins de charge émotionnelle associée aux souvenirs difficiles.

Plus de recul, moins de reviviscences.

Un sentiment de libération ou de soulagement, parfois progressif.

Amélioration du sommeil, de la concentration, de l'humeur, selon les cas.

Plus d'informations sur la traduction française de la page suivante : https://spiritworks.be/therapie/emdr-eye-movement-desensitization-and-reprocessing/ Read more

Bonsoir, cela dépend d’une personne à une autre et si on travaille sur un trauma simple ou complexe.

Bonsoir,
Je n'en ai aucune idée car je ne pratique pas cette méthode et je n'en ai jamais faite moi-même.
Bonne soirée