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Réponses aux questions des patients
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Accompagnement du deuil
Bonjour, j'ai perdu ma mère récemment, nous étions très proches, j'essaie toujours de rester occupé donc je ne pense pas, il y a des moments où je ne peux pas me contrôler et je deviens très irritable, je veux juste être enfermé dans chambre et ne parler à personne. Je sais que ma mère voudrait que je continue ma vie, mais je sens que je n'ai pas le courage et la force de vivre et de me battre pour mes rêves. Que dois-je faire, comment puis-je le gérer ? Merci d'avance
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Bonjour,
Je vous présente toutes mes condoléances pour le décès de votre maman. Perdre sa maman peut remuer tant de choses.
Il y a plusieurs phases au deuil qui peuvent prendre plus ou moins longtemps et qui ne sont pas forcément linéaires, il y a des hauts et des bas. Il semble que vous puissiez être dans la phase la plus éprouvante. Cette phase est normale mais si vous estimez que celle-ci est trop difficile, trop longue, je vous invite à prendre contact avec un.e psychologue pour vous soutenir et vous aider à la surmonter plus facilement. Je vous invite aussi à faire appel ...4; vos "personnes ressources" pour vous épauler, c'est-à-dire les différentes personnes qui vous apportent un mieux-être, une écoute, qui sont bienveillantes envers vous. Vous faites du mieux que vous pouvez dans une douleur intense, vous méritez de faire preuve de bienveillance envers vous-même aussi. Plus tard, dans la phase de cicatrisation / de reconstruction, certains coachs formés en ce sens pourraient aussi vous aider.
Je vous souhaite de trouver rapidement ce dont vous avez besoin pour vous sentir mieux. Voir plus
Isabel Leeson - L'Essentiel Coaching
Je sens que je commence à vraiment stresser avant d'aller au travail, et j'ai beaucoup de mal à me lever le matin. J'ai peur d'en arriver au burnout, comment je peux faire pour éviter d'en arriver là ?
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Bonjour,
Il n'y a pas assez d'informations dans votre question pour vraiment bien vous répondre mais je dirais que la première étape est d'en parler à votre médecin traitant.
Ensemble vous pourrez déterminer du chemin à suivre. Selon ce qu'il/elle estime adapté, votre médecin pourra vous prescrire des examens pour diagnostiquer et traiter une éventuelle cause physique à vos difficultés comme par exemple de demander un bilan sanguin pour détecter une carence, un problème de la thyroïde, voir de proposer un labo du sommeil. Certaines causes physi...ques peuvent impacter la régulation des émotions.
Ensuite, pour l'aspect émotionnel, les psys sont une ressource formidable pour travailler le fond. Si le burn-out se confirme privilégiez quelqu'un de formé dans le domaine.
Il y a aussi, en complément du travail avec le/la psy, l'option du coach. Là aussi, quelqu'un de formé adéquatement dans le burn-out, pourra vous accompagner au travers de solutions pratiques et concrètes adaptées à vos besoins spécifiques. Voir plus
Isabel Leeson - L'Essentiel Coaching
Les réponses sont données à titre purement informatif et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical
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Quelle est l'adresse du praticien Isabel Leeson ?
Rue du Cocher 8 à Silly est l'adresse du professionnel de santé Isabel Leeson.
Quelles langues le praticien Isabel Leeson parle-t-il ?
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