Quel balance impédancemètre choisir pour la perte de poids ?

Bonjour,

Dans le cadre de votre perte de poids, un impédancemètre peut être un bon outil pour suivre l’évolution de votre composition corporelle (masse musculaire, masse grasse, eau corporelle, etc.). Pour choisir un modèle adapté, il est important de privilégier ceux qui offrent une précision acceptable et des fonctionnalités adaptées à vos besoins. Les marques comme Withings, Tanita ou Omron sont réputées pour leurs modèles fiables et faciles à utiliser. Veillez à vérifier que l’appareil mesure plusieurs paramètres (pas seulement le poids), qu...’il dispose d’une mémoire pour stocker vos mesures et qu’il est facile d’utilisation. Une consultation avec un professionnel de santé peut aussi vous aider à interpréter les résultats pour mieux suivre vos progrès.

N’hésitez pas si vous avez d’autres questions ! 😊 Read more

Bonjour,
Une balance type TANITA ou body expert. Ce qui est important c'est d'avoir un courant qui passe aussi via les mains (prise de manettes).

Bonjour, les balances à impédance du marché ne sont pas très fiables. Vous pouvez vous pesez en pharmacie ou chez une diététicienne. Si vous souhaitez tout de même investir dans une balance il faudra au minimum compter 500-600euros pour une bonne balance.

Bonjour, les balances à impédancemétrie les plus fiables sont généralement assez couteuses tout en gardant leurs limite de précisions en comparaisons à une DEXA ou à la calorimétrie indirecte (les deux méthodes de référence en terme de mesure de la composition corporelle). Ce que je peux vous conseiller pour suivre l'évolution de votre composition corporelle sans perdre votre argent c'est d'associer vos pesées sur une balance classique (toujours dans les mêmes conditions) avec la mesure de votre tour de taille (au niveau du nombril). Si vous avez déja ...un.e diététicien.e, prenez rdv avec lui/elle pour un bilan après 6mois /1an /2ans /... afin qu'il/elle vous mesure vos plis cutanés (méthode jugée également très fiable). Read more

Pour choisir une balance impédancemètre, il y a quelques critères à prendre en compte pour t'orienter vers le modèle qui te convient le mieux :

Précision des mesures : Les balances impédancemètres mesurent le poids, mais aussi des paramètres comme le pourcentage de masse grasse, masse musculaire, masse osseuse, eau corporelle, etc. Opte pour un modèle réputé pour sa précision, comme ceux de Tanita, Withings ou Omron.

Connectivité : Certains modèles se connectent à des applications sur ton smartphone (via Bluetooth ou Wi-Fi), ce qui permet d...e suivre tes progrès dans le temps. Les marques Withings Body+ ou Garmin Index proposent de bonnes options avec des interfaces intuitives.

Nombre de capteurs : Plus une balance a de capteurs, plus elle est susceptible de fournir des résultats précis. Cherche des modèles à au moins quatre capteurs pour obtenir des résultats fiables.

Compatibilité avec des applis de santé : Si tu utilises déjà une application pour suivre tes données de santé ou ton activité physique (comme MyFitnessPal, Fitbit, etc.), assure-toi que la balance que tu choisis est compatible avec cette application.

Prix : Les prix peuvent varier entre 30 € et 150 €, voire plus. Les modèles plus chers ont souvent plus de fonctionnalités, mais il existe des modèles de bonne qualité à des prix abordables.

Avis des utilisateurs : Consulte les avis en ligne pour te faire une idée de la fiabilité du modèle.

Parmi les modèles recommandés :

Withings Body+ : précise et connectée, compatible avec de nombreuses applis.
Tanita RD-953 : très précise avec une large gamme de mesures.
Eufy Smart Scale P1 : bon rapport qualité-prix pour une utilisation simple. Read more