Mardine Leblicq

Je travaille sur un rééquilibrage et non un régime. L’idée est de progressivement réussir à changer vos habitudes afin d’améliorer votre quotidien et hygiène de vie. Pas de restriction drastique, pas de suppression des féculents ni des protéines, on ajout plus d’hydratation, de fruits et légumes,… 🍀 Le but de la démarche est de travailler ensemble étape par étape. J’ajoute d’abord des choses puis progressivement je retire (les mauvaises habitudes alimentaires). 😇 Je favorise aussi une assiette équilibrée et non une assiette hypocalorique. C’est a dire que je veux redonner de l’énergie à votre corps, en le nourrissant (et non en supprimant beaucoup d’aliment comme le font la plupart des praticiens) afin que votre corps reprenne de l’énergie et puisse éliminer ce qu’il doit éliminer. 🌸 Enfin, j’analyse les prises de sang afin de voir si il y a des carences ou des petites problématiques et au besoin je prescris des compléments (je travail avec deux laboratoires qui produisent des compléments naturels). 🦋 Pour compléter le tout, au 1er rdv et puis 1x/mois, on réalise un bilan complet avec toutes les variables intéressantes à l’analyse de votre corps (donc pas uniquement la variable poids mais également masse graisseuse, musculaire, métabolisme, etc.) 🏃‍♂️ Je suis également coach sportif ; j'organise des cours collectifs ou bien il est également possible d'obtenir un pack nutrition et sport où je vous donne des cours de renforcement musculaire adapté et personnalisé.

La description a été éditée par l'équipe de Doctoranytime et se base sur des informations vérifiées.