Julia Tomanek

Bienvenue ! Je suis ravie que vous vous intéressiez à la psychothérapie et que vous ayez trouvé ce site web ! Vous avez déjà franchi une étape importante vers un changement positif. La psychothérapie peut vous aider à trouver du soutien dans les situations difficiles et à développer ensemble de nouvelles solutions.

En 15 ans d'expérience professionnelle dans divers domaines de la psychothérapie, j'ai acquis un vaste savoir-faire pour accompagner les personnes dans leurs difficultés et les accompagner dans un processus de transformation. Vous pouvez en savoir plus sur mon parcours professionnel et ma formation sur mon site web www.psychotherapy-tomanek.org.

Je suis formée à une approche psychodynamique et systémique. Combiner les deux me permet de mieux comprendre les motivations profondes et les schémas relationnels de mes clients, ainsi que de changer de perspective pour trouver de nouvelles approches de solutions. J'utilise également fréquemment des techniques imaginatives pour réactiver les ressources et renforcer la stabilité psychologique. Travailler avec les parties intérieures peut enrichir le processus, tout comme les méthodes de pleine conscience, qui se sont avérées être des outils extrêmement utiles pour développer plus de calme, de clarté et de connexion avec soi-même. Je propose également l'EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) comme technique de traitement des traumatismes.

Il est très important pour moi que mes clients vivent une atmosphère de confiance où ils peuvent parler et exprimer librement leurs inquiétudes. J'aborde mes clients avec beaucoup de bienveillance, d'acceptation et de compassion, et je prends très au sérieux la confidentialité des sujets abordés lors des séances thérapeutiques. C'est pourquoi je souhaite créer un environnement sûr et protégé dans lequel mes clients peuvent développer le courage de changer et développer une vision d'avenir.

Ces dernières années, je me suis spécialisée dans l'accompagnement des personnes LGBTIQ+ et j'ai approfondi mon expertise en thérapie psychotraumatique. J'accueille particulièrement favorablement les personnes issues de ces milieux !