Gilles Michalon

Réponses aux questions des patients

• Problème d'articulation
  Bonjour, comment on peut éviter d'avoir de l'arthrose ? merci d'avance, bonne journée.

  • Bonjour,
    Pour moi l'arthrose n'est pas une pathologie, c'est un processus de vieillissement des articulations auquel personne n'échappe. Il est plus ou moins précoce en fonction des ses avantages génétiques ou pas et de l'utilisation qu'on fait de certaines articulations.
    A cette arthrose peut s'ajouter du stress mécanique irritant, de l'inflammation rhumatismale ou une hyper sensibilité nerveuse.
    
    Tous les dernières recherches démontrent que l'activité physique modérée et adaptée est le moyen le plus efficace et indispensable pour soigner mais surtout prévenir les problèmes articulaires.
    
    Entourez-vous de personnes (c...oach, kiné) afin de définir les activités les plus adaptées à votre bien-être. Voir plus

    

    Gilles Michalon

• Traitement de la migraine
  Je souffre régulièrement de migraine ophtalmique. Est-ce qu'il y a des causes qui accentuent la probabilité d'en avoir une ? Et comment peut-on les éviter ? Je vous remercie d'avance pour votre réponse.

  • Bonjour,
    Les migraines peuvent avoir diverses origines, on retrouves souvent des facteurs qui favorisent comme : les tensions musculaires de du cou, des épaules et du haut du dos ; des blocages articulaires des côtes ou des vertèbres cervicales et thoraciques ; de plus on peut retrouver des migraines à cause de tensions dans la mâchoire.
    Il faut donc étirer et assouplir les mouvements de toutes ces zones.
    Si vous voulez être guidé dans ces exercices ou que vous voulez aller plus loin dans le soin de ces maux, n'hésitez pas à consulter.

    

    Gilles Michalon

• Problème de dos
  Bonjour, depuis quelques mois, j'ai une forte douleur au milieu du dos, mais seulement par phase et seulement dans certaines positions : quand je suis couché sur le dos par exemple. Si j'applique une pression dessus, ça m'apaise. Je n'ai pas d'activité physique la journée, je travaille sur un ordinateur. Comment pourrais-je soulager cette douleur ?

  • Bonjour,
    Dans ce que vous décrivez, il semble y avoir 2 problèmes : des contractures musculaires (qui se détendent avec les pressions que vous exercez) et des blocages vertébraux (qui son favorisés par les contractures).
    Continuez à masser les muscles et rajoutez des étirements pour les assouplir mais aussi pour mobiliser les vertèbres. Il pourrait être intéressant d'utiliser un grand rouleau de massage pour s'allonger dessus et dérouler la colonne en extension, ça vous aidera peut-être à débloquer les vertèbres.
    Si vous voulez être guidé dans ces exercices ou que vous voulez aller plus loin dans le soin de votre dos, n'hésitez pa...s à consulter. Voir plus

    

    Gilles Michalon