Marc-Antoine Marchand

Réponses aux questions des patients

• Problème d'articulation
  Bonjour, comment on peut éviter d'avoir de l'arthrose ? merci d'avance, bonne journée.

  • Bonjour, il n'existe pas UNE solution miracle pour ne pas avoir d'arthrose. En effet plusieurs facteurs de risques comme la sédentarité, le tabac, l'alcool, l'alimentation, l'hydratation sont à prendre en compte et peuvent être ce sur quoi vous pouvez travailler pour diminuer les chances de développer une arthrose invalidante. Pour rappel l'arthrose est un phénomène dégénératif NORMAL du corps humain. L'arthrose n'est pas forcément associée à des symptômes cliniques, plusieurs études récentes montrent que pour des radiographies r...33;alisées sur des populations asymptomatiques environ 50% présentes des signes d'arthrose. Il à noté que certaines personnes en fonction de leur génétique seront plus susceptibles de développer de l'arthrose. Ce n'est pas un facteur sur lequel nous pouvons influer. Pour résumer si vous voulez un bon moyen d'éviter d'avoir de l'arthrose mangez sainement, ayez une activité physique et sportive régulière, une bonne hydratation. Gardez a l'esprit que l'arthrose est un phénomène normal et qu'elle n'est pas forcément associée à de la douleur. Prenez soins de vous. Voir plus

    

    Marc-Antoine Marchand

• Sujets généraux
  Bonjour, j’ai hyper mal à mon épaule, je pense avoir une entorse ou avoir froissé mon épaule, que faire ?

  • Bonjour,
    
    Le mieux est de prendre rendez vous avec un thérapeute formé dans ce domaine. Il est important de lui mentionner les circonstances d'apparitions de votre douleur. En effet si celle-ci est apparue lors d'un traumatisme et qu'elle entraîne une impotence fonctionnelle je vous conseil vivement de consulter un médecin pour d'éventuelles imageries. Si cette douleur ne fait pas suite à un évènement traumatique alors je vous invite à vous rapprocher de votre kinésithérapeute qui mènera alors un bilan pour essayer de comprendre la disfonction présente. E...n revanche si votre douleur fait suite à un évènement traumatique mais que vous ne présentez pas de limitation de mouvement mais que votre épaule est douloureuse lors du mouvement complet, une consultation en kinésithérapie est aussi recommandée. Bon courage Voir plus

    

    Marc-Antoine Marchand

• Cryothérapie
  J'aimerai faire de la cryothérapie pour mes courbatures liées au sport. Avant de me lancer, est-ce qu'il y a des risques ? merci

  • Bonsoir,
    
    Aucun soucis pour faire de la cryothérapie. Les seules contres indications sont l'hypertension artérielle, l'insuffisance respiratoire, les artériopathies et la mise en place d'un pacemaker. Toutefois il est bon de savoir que que les courbatures aussi appelés DOMS sont un phénomène normal après une surcharge musculaire. Les stratégies de récupération les plus efficaces restent le sommeil, l'hydratation et la nutrition. La cryothérapie, le massage, la thermothérapie, le foarm roller peuvent être utilisés en complément pour optimiser une... bonne récupération. Voir plus

    

    Marc-Antoine Marchand